18+

結婚後幸福感下降?美專家直指:夫妻「面向對方」才能長久

美國婚姻權威John Gottaman與妻子Julie研究超過四萬對夫妻關係後提出,要讓婚姻持續充滿幸福感,必須「面向對方」的生活著。 圖/《人選之人》劇照
美國婚姻權威John Gottaman與妻子Julie研究超過四萬對夫妻關係後提出,要讓婚姻持續充滿幸福感,必須「面向對方」的生活著。 圖/《人選之人》劇照

美國婚姻 權威John Gottaman與妻子Julie研究愛情50年,從心理學角度分析婚姻也身體力行長久幸福。而他們透過研究超過四萬對夫妻關係,還有自身婚姻的實踐後發現:夫妻要走的綿長且婚姻持續充滿幸福感 ,必須「面向對方」的生活著。

婚姻伴侶走的長 「正視面對」是關鍵

所謂的「面向對方」並非一直看著對方,而是在面對伴侶出現需要、溝通對話或詢問時,可以給予正面且積極的回應。也就是不敷衍的回覆對話,甚至放下手邊的工作專心地給予傾聽和回應,或者正視共同討論的議題並用心參與。因為許多夫妻總以為了解對方,相處的日子久了也就比較不願花時間再多了解對方,一些日常對話也都輕描淡寫的帶過。

長久下來,被敷衍的一方也不願再多說話,覺得自己說話得不到理解或有效的回應;另一方似乎也樂得輕鬆不用再思考回覆的藝術。這樣關係最終只會走到冷若冰霜,到了極點之後就會預期走向結束。

圖/Pexels
圖/Pexels

每天主動關心 細節中展現貼心

「面對」對方其實非常簡單,當我們對伴侶提出想法或需求時,即便當下無法給出有用的答覆和回應,但其實用心的回覆還是感受的到。只要花點時間讓對方感受到自己的誠意,懂得關心和傾聽,其實就可以給對方很大的安全與幸福感,距離也才不會拉遠了。

還有「魔鬼藏在細節裡」,貼心感也會讓對方產生幸福。不經意的逗對方笑、或是正經的誇獎,都可以增加生活的情趣,自然給予兩人正面成長的關係。從戀愛交往走入婚姻,即便相處的時間多了,已經是老夫老妻,透過增溫的小細節都可以不斷為這段關係注入幸福因子,彼此就能攜手走得長久又快樂。

本文轉載自《媽媽經》,原文為:離 婚變成兒戲?婚姻關鍵在於「面向對方」才能走得更遠

【橘世代課程】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人》https://bit.ly/44stv2z

更多新聞報導

婚姻 夫妻相處 離婚 幸福感

媽媽經

「媽媽經」是一個專屬媽媽的園地,這裡網羅媽媽最關心的食、衣、住、行、育、樂資訊和最有知識性的內容,不管是親子教養、健康百寶箱、媽媽智慧王、廚房經、準媽媽教室等議題全部一網打盡,無論你是哪個階段的媽媽、媳婦或婆婆,都可以在「媽媽經」,找到最有幫助的內容。

家庭主婦被批「媽蟲」!律師呂秋遠:女人結婚「穩賠不賺」,還被當作「索命要錢」的閻羅王

老是「咳不停」竟是肺癌上身?留意5症狀及早治療、降低死亡風險

延伸閱讀

衣服起毛球怎麼辦?「廚房1好物」輕輕擦就OK,不必用除毛球機!

妳嫁了好老公嗎?檢視神隊友「3大特徵」未來也會是好爸爸!

退休後要擺脫框架!抗癌教授建議:環遊世界、爬玉山、談戀愛都可以!

入秋最強冷空氣來襲!氣象專家:週五清晨最低11度,當心日夜溫差大

相關文章

中年男性像高壓鍋,隨時瀕臨爆炸!心理師授4方法有效減壓

賺錢供弟妹讀書,父母老後獨扛照顧責任?老大心酸:我是犧牲者

再苦也要硬撐?中高齡職場「5大壓力源」超難熬…心理師揭解決方法

手足之間有扶養義務嗎?如何免除?法院1真實案例解析

把失智母、精障兄接來照顧,讓妻兒倍感壓力!家總籲:尋求專業協助

父母不在了…兄弟姊妹成為主要照顧者,這些長照資源別錯過

熱門文章

常吃「1健康食品」肺癌風險、心血管疾病死亡率大增?醫揭真正原因

「吃進洗碗精」恐引發9疾病!8種洗碗法:徹底清除泡泡殘留

退休想住養生村?2025全台17大養生村費用、房型比較一次看(含表格)

腳痠腳麻走路難受,竟是動脈阻塞!醫示警:再晚一步就要截肢

udn討論區