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小孩手機成癮,怎麼辦?林萃芬《我是二寶爸》節目中揭開親子困境

心理師林萃芬在《我是二寶爸》節目中分享青少年手機成癮解方。
心理師林萃芬在《我是二寶爸》節目中分享青少年手機成癮解方。


由資深媒體人賴正鎧所主持的《我是二寶爸》系列節目,松德精神科診所心理師林萃芬 受邀對談,節目中主持人賴正鎧提到,現代人手機不離身,甚至是有的孩子一拿到手機,就機不離身、沉迷電玩,若是強制禁用手機,還可能出現「情緒大爆走」的負面結果,讓不少爸媽感到擔憂,卻也無力管教。

賴正鎧進一步分享,一位朋友也面臨女兒上國中後手機成癮的困境:

女兒天天手機不離身,經常是拿著手機玩遊戲,已經不知道該如何和女兒溝通,有次受不了將手機沒收,沒想到女兒瞬間情緒爆炸,出現甩門、大罵甚至崩潰哭泣等行為。

小孩手機玩不停,若長期成癮強況不改善,很可能造成孩子「大腦鈍化」,身為父母該怎麼辦?

孩子手機成癮症候群 心理學來解套

面對手機成癮症的青少年,講不聽、管不動,若是強制沒收手機,可能引起孩子情緒上的崩潰,該怎麼在不破壞親子關係 的前提下,讓孩子願意主動脫離手機成癮呢?

林萃芬大方分享3個溫柔又有效的應對方法:

1.轉移注意力,讓生活多元化
2.邀請孩子一起到戶外運動
3.加入孩子的遊戲,一起討論、了解樂趣,增加親密度

靠著漸進式的方法,幫助孩子戒斷手機成癮,探索沉迷的原因,從中找出引導的方式,有助於修復破裂的親子關係。

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本文內容摘錄自寶貝星球節目專訪:【#我是二寶爸 6】小孩手機玩不停"怎麼辦"?成癮不戒恐"鈍化大腦" @CtiBabyPlanet @CtiTv

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