小孩手機成癮，怎麼辦？林萃芬《我是二寶爸》節目中揭開親子困境

由資深媒體人賴正鎧所主持的《我是二寶爸》系列節目，松德精神科診所心理師林萃芬 受邀對談，節目中主持人賴正鎧提到，現代人手機不離身，甚至是有的孩子一拿到手機，就機不離身、沉迷電玩，若是強制禁用手機，還可能出現「情緒大爆走」的負面結果，讓不少爸媽感到擔憂，卻也無力管教。

賴正鎧進一步分享，一位朋友也面臨女兒上國中後手機成癮的困境：

女兒天天手機不離身，經常是拿著手機玩遊戲，已經不知道該如何和女兒溝通，有次受不了將手機沒收，沒想到女兒瞬間情緒爆炸，出現甩門、大罵甚至崩潰哭泣等行為。

小孩手機玩不停，若長期成癮強況不改善，很可能造成孩子「大腦鈍化」，身為父母該怎麼辦？

孩子手機成癮症候群 心理學來解套

面對手機成癮症的青少年，講不聽、管不動，若是強制沒收手機，可能引起孩子情緒上的崩潰，該怎麼在不破壞親子關係 的前提下，讓孩子願意主動脫離手機成癮呢？

林萃芬大方分享3個溫柔又有效的應對方法：

1.轉移注意力，讓生活多元化
2.邀請孩子一起到戶外運動
3.加入孩子的遊戲，一起討論、了解樂趣，增加親密度

靠著漸進式的方法，幫助孩子戒斷手機成癮，探索沉迷的原因，從中找出引導的方式，有助於修復破裂的親子關係。

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本文內容摘錄自寶貝星球節目專訪：【#我是二寶爸 6】小孩手機玩不停"怎麼辦"？成癮不戒恐"鈍化大腦" @CtiBabyPlanet @CtiTv