別人家的小孩怎麼樣...工作怎麼樣...長輩總是愛指導、愛比較，相處上真的好困擾！

和爸媽、公婆、親戚長輩相處 ，常不時有晚輩感到困擾，即使對方情緒不合理，也因為是下對上的關係，不敢頂撞、只能順從，卻又和心裡意願相違背，壓力越來越大，生活也越來越憂鬱。諮商 心理師林萃芬表示，她在十五年以上的諮商生涯中，碰到不少人有與長輩相處的困擾，其中最讓人難以招架的是愛指導型以及愛比較型的長輩。

林萃芬指出，愛指導型的長輩會總是叨念「你要怎麼做才對」，有點像糾察隊長，不照著他的話做，情緒就會變大，這類型的長輩總是想要支配晚輩，是因為想要尋求自我價值感和影響力，所以希望得到比對方優越的感覺。

另外一種愛比較型的長輩，因為內在就喜歡比較，希望自己比他人厲害，所以也會把晚輩拿來比較成就高低，像是不斷地比誰的薪水高、公司是否厲害，或開什麼車、住什麼房子，如果自身自信感比較不夠，就會被這種類型的長輩打擊，否定自我、覺得自己不如人。

林萃芬表示，在長輩相處課題中受困的人總是長期有罪惡感，好像不照著長輩的話做不行，但自己又不想要，她在諮商就遇到很多媳婦或是孩子，都沒有「自我」，逐漸失去價值感，快樂也被消磨掉。

林萃芬指出，當我們不理解長輩心理，就會覺得好像被逼著順從他，但是如果知道言語行為背後的心理需求，就不見得需要完全地符合長輩的要求，可以輕微調整。舉例來說，指導型的長輩喜歡支配人做什麼，如果我們回應「我不要」，他就會更想指導，因為他感覺對你沒有影響力，當理解他需要有自我價值感，就可以說「覺得你的意見有哪些是很值得參考的，需要的時候會使用」實際上你會不會執行，主權還是在自己手中，可是說話方式不一樣，雙方能維持好的互動。

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