老了要更浪漫！他們每天重新為對方戴戒指說「我願意」

退休夫妻朝夕相處，要磨合的大小事變多了，爭執似乎更容易發生，但也有不少伴侶一路走來感情融洽。就有一對年過六旬的夫妻每晚睡前拿下結婚戒指、放在床頭，每天清晨醒來再重新為對方戴上，「妳願意嫁給我嗎？」「我願意！」那是他們年輕時就講好的默契，每一個清晨，他們藉此懷抱愛與感恩，共同開啟新的一天。

學者表示，愛情維繫至少需要經營五件事情，除了記住對彼此的承諾，還包括創造激情、創造交集、給彼此一些自由獨立的空間、遇到衝突時以創造雙贏為行動原則。

台北市諮商心理師公會理事長、台北護理健康大學教授李玉嬋經常分享上述個案故事，告訴大家「老了反而要搞浪漫！」。她說，維繫愛情的重要元素是激情，年輕時的激情往往來自外貌與性吸引力，這些條件會隨時間慢慢褪去，但任何年齡的人都可能想擁有戀愛好心情，因此即便年紀漸長，還是可以為對方維持良好的身心狀態、注意自己的形象等，讓自己在人生不同階段散發不同魅力。

同時，雙方也可以為彼此創造許多小驚喜、小快樂，像是經常體貼對方、經常用社群軟體傳愛、祕密為對方的生日或結婚紀念日做點準備，也相當建議像上述那對夫妻一樣每日道愛、道謝，珍惜此生有對方陪伴。

維繫愛情的另一大元素是親密關係，簡言之就是交集。李玉嬋說，激情過後還有漫長的相處時間，因此雙方必須要有共同感興趣的事情，像是經常一起爬山、一起運動、一起當志工、一起上課、一起郊遊都很好。有了交集，兩人才能有聊不完的話題，有助維持穩定關係。

不過，創造交集的同時也要記得給彼此一點自由與獨立的空間，因為人同時需要親密與自由。另有研究顯示，與伴侶形影不離的人，喪偶後更易陷入情緒泥淖、感到活不下去，因此「人人都需學會好好與自己相處」。

李玉嬋提醒，再怎麼感情融洽的伴侶都有需要磨合的地方，要記得「婚姻是講愛的地方，不是講道理的地方。面對衝突，若只有一方大獲全勝，將輸掉兩人的關係」。因此，面對衝突應該以創造雙贏為原則，即使自認沒什麼錯，也要盡量理解對方的想法立場，態度放軟溝通；若有真的難以化解的衝突點，可適時徵詢鄰居、朋友或諮商心理師等第三方意見。

◎老夫老妻維繫愛情五件事：

1.記住對彼此的承諾

2.創造激情，安排生活中的小驚喜

3.創造交集，找出共同感興趣的事物

4.學習獨處，給彼此自由獨立的空間

5.化解衝突，以創造雙贏為原則

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