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過了50歲,更要重視身體的靈活與行動力,讓每天起床都能輕鬆活動、伸展自如。無論做家事、爬樓梯,或是外出走走,都能從容自在。不管你是獨居者,或是肩負家庭照顧責任的三明治世代,唯有先讓自己保持好狀態,才能走得更穩、更遠,也更有餘裕迎接人生下一階段的精彩。
維持行動力從日常開始!穩健步伐打造自在熟齡生活
隨著年齡增長,身體會迎來不同階段的變化,想要維持年輕時期的快速反應、敏捷行動,需要更多日常保養。
學會指出,對熟齡族而言,行動力是衡量生活品質的重要面向之一。隨著年齡增長,更應從日常生活中培養良好的身體活動習慣,讓自己能平衡生活大小事。尤其對於希望持續旅行、運動、照顧家人或享受退休生活的人來說,擁有好的行動力,才能持續實踐生活願望。
行動力不只是「走得動」,從床邊起身、浴室進出、上下樓梯、蹲下、彎腰等,每一個看似平凡的生活動作,其實都是日常生活中行動力的展現。當意外發生時,我們需要快速反應、敏捷行動,而及早開始留意身體狀態、培養穩定的活動能力,才能為熟齡生活增添更多自主與安心。
從舒緩進階到全面保養,「關鍵骨骼肌肉+神經**」成行動力新關鍵
對此,學會也提出全效行動力保養四大面向:關鍵靈活、骨骼強健、肌肉生長與神經健康。彼此息息相關, 日常動作需要神經系統傳遞訊息、肌肉產生力量,並由關鍵與骨骼提供活動與支撐,各系統相互配合。
維持行動能力除了適度活動、肌力與平衡訓練及均衡飲食外,也可依個人營養需求考慮適當補充。看準現代熟齡族對「動得好、動得久」的需求,挺立推出UC-II®全效行動精華粉,首創*「關鍵骨骼肌肉+神經**」全效^^新行動力保養新概念,從關鍵、骨骼、肌肉到神經四大面向同步補充所需營養,讓行動力保養更全面。主要成分包含UC-II®、鈣+鎂、乳清蛋白及維生素B6,有助關鍵靈活、骨骼強健、肌肉生長、神經健康#。
其中,足量40mg UC-II®$,提供關鍵膠原蛋白,讓你感受關鍵靈活年輕狀態*;結合骨骼雙因子高鈣高鎂#,強健支撐。並添加優質乳清蛋白,幫助組織修復^,讓你動得更有力^;搭配高含量B6,增進神經系統健康&。粉劑型不需水,可直接就口,細緻粉末入口即化,好吃順口+,有助於身體更容易吸收+,獨立包裝方便隨身攜帶,想到就能隨時補充。
補足關鍵營養,為獨立自主生活提前布局
對獨居者而言,維持行動力,就是守住自主生活的底氣;對家庭照顧者而言,照顧別人的同時,也不能忽略自己的身體需求。及早為關鍵骨肌與神經補足營養,維持良好行動力,才能讓未來的每一天,都能走得更自在,安心享受快樂自主的熟齡生活。
*係指挺立品牌旗下第一支兼顧骨骼、肌肉、神經之全方位行動力保養營養補充品
**係指維持靈活的關鍵骨骼、肌肉與神經系統。
^^全效係指產品含有多種維生素、礦物質、膠原蛋白、蛋白質等有助維持骨骼、肌肉、關節、神經系統等健康。
#食用 UCII90天後靈活度可能明顯提升更實際感受因人而異。鈣有助於維持骨骼健康;鎂有助於骨骼的正常發育。
$足量係指產品含有 40 mg UC-II,食用UCII 90天後靈活度可能明顯提升,實際感受因人而異。
^含蛋白質可用於肌肉生長、有助於組織的修復。
&維生素B6增進神經系統的健康。
+根據 2026 年MMR執行之調查,91%受試者同意挺立全效行動精華粉帶來美味且愉悅的品嚐體驗。根據 2026 年MMR執行之調查,90%受試者同意挺立全效行動精華粉粉末質地細緻,有助於身體更容易吸收。
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