冬天皮膚乾燥發癢！醫提醒「擦乳液、補水」有效 但要注意這些事

寒流今天持續，皮膚科醫師指出，近期診間「乾燥性皮膚炎」病人增加2至3成，主要為年長者和異位性皮膚炎 患者，醫師指出，部分患者的病灶會出現在小腿前端，輕度會出現皮屑，嚴重者則會出現皮膚癢 甚至乾裂的情形，建議可以在初期先塗抹乳液 ，未改善則要就醫。

冬天 天氣冷，不少人會出現皮膚乾燥的情形，有些民眾會塗抹橄欖油保濕，台北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠說，食用油畢竟是油，屬於食品而非保養品，直接使用可能讓皮膚變得比較悶，嚴重甚至會冒出痘痘，不鼓勵使用塗抹非化妝品成分的產品。

黃毓惠表示，近期天氣乾冷，因乾燥性皮膚炎就診的病人增加2至3成，部分患者的病灶發生在小腿前端，症狀輕度者，會開始出現皮屑，重度則會出現皮膚癢、皮膚裂等情形，病人如果持續搔抓，就會出現乾燥型濕疹，有些患者的傷口則會看起來像發炎。

如果只是皮屑可以先擦保濕乳液，已經變成皮膚病當然就要就醫，黃毓惠說，門診患者以年長者和異位性皮膚炎患者為主，前者因為皮膚油脂分泌少，比較容易發作，大多為50歲以上族群，男女比例相近；後者則是因為本身的異位性皮膚炎體質，乾燥的皮膚在這樣的天氣，需要更多乳液。

黃毓惠指出，擦乳液要看個人皮膚乾燥狀況，要讓乳液均勻分布，否則擦太厚反而可能沾到衣服而達不到效果，且次數重於量，覺得乾燥就可以擦。在乳液的選擇上，部分民眾認為，要選擇單純清爽玻尿酸，但這其實是一大迷思，因為沒有吸水或保水功能，但不只是吸水，還是要能夠保濕，例如荷荷芭油、凡士林等都是可以考慮的選擇，把水鎖在皮膚裡，才能真正達到保濕效果。

除了擦乳液，也可以多補充水分，皮膚科醫師陳映瑜表示，可透過「多層次補水 」的保養方式，第一步要確保攝取足夠的水分，因為每人每日平均水分建議攝取量，隨體重與活動量而不同，根據國民健康署建議，每日應攝取至少1500毫升開水。第二步可於每日盥洗後擦上薄薄一層保濕產品，成分應以單純為佳，避免不必要的肌膚刺激。

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