什麼是「半月軟骨」?膝關節的重要角色!一受傷恐腫脹、走路有問題
一名40多歲男性左側膝蓋 已疼痛1年多,該患者從事汽車保養維修作業超過20年,本身沒有特別外傷病史。患者平日工作時常以蹲坐姿勢作業,每日蹲坐時間為2~3小時,期間也須頻繁起立蹲下;甚至有整日蹲坐的情況,蹲作期間需要經常變換姿勢,因此導致膝蓋疼痛難耐。後續,經醫師檢查後,診斷為「左側半月軟骨破損」而且是職業相關疾病。
半月軟骨受損為職業病
近年來,職業性骨骼 肌肉疾病越來越受到重視,膝關節 是人體全身最大的關節,膝蓋疾患也是常見的骨骼肌肉疾患之一,其中「半月軟骨受損」是常見的職業病。
郭綜合醫院職業醫學科主治醫師廖再緯表示,膝關節需要依賴周圍的軟組織來加強穩定,半月狀軟骨位於脛骨平台,分為內、外2個半月形的纖維軟骨。由於半月狀軟骨的功能可使脛骨與股骨接觸面積增加約2~3倍,壓力減輕一半以上,所以具有以下功能:
• 保護關節面
• 增加接觸面積
• 增加關節穩定度
• 潤滑作用
• 吸收撞擊與壓力
半月軟骨受損的症狀
半月板軟骨破裂是常見的膝蓋傷害,若膝蓋面臨一些突發性的動作,例如急停、扭轉等,就有可能造成半月狀軟骨破裂。廖再緯指出,半月軟骨受損可能會有以下症狀:
疼痛:
膝蓋關節受損的半月軟骨通常會引起疼痛。
膝蓋不穩:
受損的半月軟骨可能導致膝蓋在運動時感到不穩定,影響正常行走和運動。
腫脹:
半月軟骨受損可能會引起膝蓋周圍的腫脹。
卡住或卡住感:
受損的半月軟骨可能會導致膝蓋在移動過程中卡住或卡住感,限制膝蓋的正常運動範圍。
彎曲或伸展困難:
半月軟骨受損可能會限制膝蓋的彎曲和伸展能力,動作變得困難或疼痛。
長期跪姿、深蹲姿要注意
半月軟骨能保護關節,有助於減少骨塊間的摩擦,在人體中扮演非常重要的角色,然而不當使用可能會造成傷害,尤其長時間跪姿、蹲姿的族群。廖再緯指出,容易造成半月軟骨受損之職業性因素有:
• 長時間的屈膝工作
• 重複性屈伸運動
• 搬抬重物:從事需要頻繁搬抬重物的職業
• 高風險運動:足球、籃球等
• 不當的工作姿勢:長期保持不正確的工作姿勢,如膝蓋不穩定或扭曲的姿勢
• 不當的腳踝支撐
廖再緯補充,長期跪姿、深蹲姿或爬行等工作姿勢是半月軟骨破損主要的職業風險暴露,許多長期蹲跪作業的勞工,例如建築工人、搬運工人、清潔工人等,通通都暴露在風險之下。建議民眾,若出現相關膝蓋疼痛症狀,最好趕快就醫才能免除後患。
本文轉載自《優活健康網》,原文為:膝蓋痛1年多未改善,就醫才知「1部位」受損!醫警告:長期蹲跪要小心
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