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疫起以食養身,以湯強健體魄

郭大維中醫師舉例,平日喝魚湯加一點薑絲就會讓身體溫暖,雞湯加點紅棗不僅湯頭甜美還能青春美麗。  攝影/江建泰
郭大維中醫師舉例,平日喝魚湯加一點薑絲就會讓身體溫暖,雞湯加點紅棗不僅湯頭甜美還能青春美麗。 攝影/江建泰

《黃帝內經·太素》記載:「用之充饑謂之食,以其療病謂之藥」,意指「藥食同源」,只要透過符合個人體質的飲食與藥食調配,就能達到養生保健、預防疾病的目的。

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