異位性皮膚炎不能泡澡？其實泡對「溫度」反而有益
小珠非常喜歡泡澡 ，偏偏她有異位性皮膚炎 ，有時泡澡反而造成皮膚不適，「到底有沒有辦法兼願泡澡與皮膚？」其實，醫師指出，只要做好皮膚保濕 ，就可減少用藥又可適度澡。
只要避免用太熱的水洗澡，水溫低於攝氏40度即可，泡澡反而讓皮膚吸飽水分，有助保濕 圖／pexels
衛福部食藥署請到親子診所院長陳俊仁醫師說明，有些異位性皮膚炎患者害怕泡澡，或以 「淋浴洗澡愈快愈好」。
其實只要避免用太熱的水洗澡，水溫低於攝氏40度即可，泡澡反而讓皮膚吸飽水分，有助保濕，再使用清水或含燕麥的沐浴乳、敏感肌膚專用的產品洗澡，少量清潔、避免搔抓即可。
在水溫方面，最好介於攝氏33到38度，洗澡時間約15分鐘，洗好後千萬別用毛巾摩擦身體，只要把多餘的水分拍乾，不要全部擦乾，讓皮膚保有濕度，再塗上保濕產品即可，若皮膚症狀嚴重，需要塗抹類固醇藥膏或其他藥物時，需先塗抹藥物，間隔15至30分鐘後再塗上保濕劑。
陳俊仁建議，選對保濕產品，對異位性皮膚炎的照顧很重要，保濕劑可分成乳液（Lotion）、凝膠（Gels）、乳霜（Creams）、油膏（Ointments）。
乳液是水跟乾粉混合而成，保濕性較差，凝膠則加了揮發性酒精，會造成皮膚乾燥，不太適合，至於乳霜跟油膏的基底是油，保濕性較好，缺點是有時會毛孔阻塞，造成毛囊發炎。
在夏季時可塗抹乳液，到了冬天可以用乳霜或油膏等較保濕的產品，並按身體部位不同使用，如身體較乾燥的部位使用油膏，輕症部位則塗乳液或乳霜，至於保濕劑的選擇，最好是無香精和添加劑的產品，而綿羊油、馬油等含動物性脂肪成分的產品，誘發過敏機率比植物性脂肪高，建議視個人不同膚質，選擇適合的產品。
