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宜蘭好山好水又好走!盤點8條環湖步道與親水秘境,熟齡也能輕鬆健行

圖/銀髮一起玩
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位於台灣東北部的宜蘭 坐擁好山好水,是北部民眾遠離塵囂度假放空的好去處,壯闊崎嶇的海岸線、療癒身心的溫泉鄉、恬靜自然的田園山林與秘境 景點 ,值得一去再去。

其中宜蘭擁有許多得天獨厚的河流湖泊,水質清新環境潔淨,不受太多人為汙染,孕育出在地的好風光,本文精選分布在宜蘭縣市的親水景點,輕鬆好走的環湖步道/觀瀑秘境/河濱公園,適合全年齡散步健走!

新寮瀑布 步道

宜蘭冬山免費消暑勝地,新寮溪是冬山河的源頭之一,發源於海拔980公尺的新寮山,湍急水流侵蝕山壁切割多個河谷,沿途形成好幾座大小不一的瀑布,動植物資源豐富,充分展現台灣低海拔森林的樣貌,2005年新寮瀑布步道整建完成,沿途緊鄰溪谷,漫步其中吸收芬多精與豐沛負離子,被原始森林擁抱享受優質活氧SPA,使新寮瀑布成為宜蘭人潮最多的消暑勝地之一。

圖/銀髮一起玩
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新寮瀑布步道僅開放3年,2009年10月就受到芭瑪颱風重創,林務局羅東林區管理處封閉整修,以生態工法整建,重塑護河工程,2011年僅修復到第一層瀑布,第一層以上的步道仍無路可走,後來羅東林管處重建通往海拔400公尺的第二層瀑布步道,2018年7月宣告全線貫通,自此遊客終於能親眼感受瀑布磅礡氣勢。

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猴洞坑瀑布

走路不用十分鐘就能抵達的山中瀑布,位於宜蘭礁溪的猴洞坑瀑布,除了擁有瀑布與溪流美景,順著階梯走上瀑布頂端還能俯瞰遼闊的蘭陽平原,沁涼無比的親水秘境比想像中簡單!

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猴洞坑瀑布發源於四堵山東麓,舊名為猴洞坑,因早年石洞內有許多獼猴居住而得名。源頭為宜蘭礁溪的重要河流之一,全長約有5公里,瀑布雖短但高低落差大,瀑布高度約30公尺,每到雨季時水量豐沛湍急,形成壯闊奇觀,當地山區為火成岩地形,深邃坑谷怪石嶙峋,置身其中彷彿來到西遊記中的水濂洞。

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編輯推薦》全球首條「寧靜步道」在宜蘭!漫步太平山翠峰湖,靜謐美景四季大不同:https://reurl.cc/ZZm7v3

九寮溪生態園區

好山好水的宜蘭擁有數不盡的網美秘境,位於大同鄉的九寮溪生態園區規劃完整且好走的生態步道,高達30公尺的仙境瀑布,曾吸引侯孝賢導演前來取景。

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相較於宜蘭礁溪的林美石磐步道,九寮溪生態園區不算是熱門的健走路線,人潮相對來說較少,卻仍擁有足以吸引大眾走訪的優美景色與豐富生態,富含泰雅族先民的傳說色彩。

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林美石磐步道

林美石磐步道位於宜蘭縣礁溪鄉林美村,從高聳雪山山脈一路延伸過來,沿途風景秀麗,植物及動物生態豐富,不僅綠樹成蔭,還能賞蟲鳴鳥叫。

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當地瀑布上方有約300坪的特殊四稜砂岩,即為「石磐」,是該景點地名的由來。彷彿世外桃源的感覺,所到之處十分清新,漫步在觀景台步道,像是走進大地精靈隱居的森林,水色風光令人神清氣爽。

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津梅棧道

位於宜蘭市的慶和橋「津梅棧道」以鐵網與木棧道結合,充滿工業風的外觀亂中有序,略帶點拼裝設計的不規則外型,與鐵網、木材層疊的特色建築,懸浮在宜蘭河上的天空步道,雖然短卻富有特色。

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津梅棧道可通往宜蘭河對岸,走在橋上往兩方看過去是一望無際的綠色大草原,腳下還有清澈如鏡的宜蘭河景,更遠處還可眺望遠方的雪山山脈,是當地人前往宜蘭河濱公園散步之餘,還會順便走一走的拍照地標。

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長埤湖風景區

長埤湖風景區早期又叫做九芎湖,海拔高度約200公尺,曾是日治時期的軍事馬場要地,擁有美麗湖泊、親民平緩步道及獨具一格的山林地質。

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長埤湖風景區內設有湖泊區、環湖步道、烤肉區、戲水區、咖啡館、農特產展示區、親子遊戲區、住宿區等,許多民眾都會攜家帶眷前來度假休憩,在層層疊翠山巒的環抱中自在呼吸芬多精!

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龍潭湖風景區

位於宜蘭縣礁溪鎮的龍潭湖風景區,是宜蘭五大湖中最大的天然湖泊,三面環山加上碧綠波水,秀麗風景受到許多當地人的喜愛,環湖步道相當好走。

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湖光山色景緻宜人,清澈湖面如一面明鏡,映照出山巒倒影,搭配遼闊草原保留著原始自然的樸實風貌,曾是昔日「 蘭陽十二勝 」之一。

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太平山翠峰湖

位於宜蘭縣大同鄉太平山與大元山之間,海拔約1850公尺,是全台灣面積最大的高山湖泊,湖面廣達25公頃,終年湖水清澈宛若明鏡,未受過任何外界汙染,有「翠湖倒影」美名,勾魂攝魄的景緻無法簡單用三言兩語道盡,一次到訪便終生難以忘懷。

圖/太平山國家森林遊樂區FB
圖/太平山國家森林遊樂區FB

湖光山景別有洞天,翠峰湖的四季風情更是變化萬千,環山步道全長3.95公里,全程採用生態工法不破壞原始地表,一年之中能欣賞春意新綠、夏季雨霧、深秋紅葉、寒冬白雪,清晨的初露到日正當中的艷陽,午後雲霧到夕陽晚霞,一天之內的任何時間都值得造訪。

圖/太平山國家森林遊樂區FB
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冬山河親水公園

冬山河是宜蘭的第五大河,流經羅東、冬山、五結共三個鄉鎮,全長約24公里,位於冬山河畔的親水公園以「親近水、擁有綠」為主題,提供民眾運動、遊憩及休閒,遠近馳名的宜蘭童玩節、綠色博覽會每年皆在此舉行。

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冬山河生態綠舟是宜蘭地區擁有18公頃大的一個生態綠地,可以搭電動船遊冬山河,還有全程專人解說喔!

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賞景影片

本文轉載自《銀髮一起玩》,原文為:內行人都知道的宜蘭好山好水秘境!新手級輕鬆好走,絕美環湖步道/壯闊瀑布秘境/河濱親水公園交通懶人包

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