陪癌症父「帥氣道別」請他在天上幫挑對象！高慧君：不用特別祭拜，他活在我的呼吸裡

許久不見高慧君 了。影歌雙棲的她，曾與歌神張學友合唱經典金曲「你最珍貴」、轉往戲劇圈發展更獲得金鐘獎肯定。這幾年，她送別罹患骨髓癌的父親、照顧罹患帕金森症的母親，也走過自己因眼疾而停工休養的低潮。

影歌雙棲的金鐘視后高慧君，以2020年自己在電影《逃出立法院》飾演的角色「王鳳華」，來比喻自己父親過世後到照顧母親這段時間的心境，王鳳華是個看似淡然冷漠的單身癌末女子，經歷與病毒殭屍激戰的過程後，為了解救所愛之人、毫無遺憾地爽快告別人生。

「她從絕望與孤單的折磨中逃出，在最後發揮生命的價值、沒有留下遺憾。」高慧君說，經歷生死離別，最大感悟就是必須珍愛自己、把握當下。

換位思考 讓父親知道自己永遠都在

高慧君的父親是在2017年，因骨髓癌而過世。在此之前，她與母親、兩個妹妹一起陪伴父親度過4年的癌後時光。

回想那幾年， 原本健壯的父親逐漸衰弱、失能，高慧君認為她與家人做得最正確的決定就是換位思考、保持父親的自尊心。她說，父親從小接受日式教育，對於儀態打扮非常講究，即便只是去醫院做治療、都堅持慎重其事地從襯衫、褲子到鞋襪，完成整齊漂亮的穿搭，她與妹妹們樂於陪著父親一起挑選，因為這是讓父親感覺生活並未失控的重要儀式感。

後期，高慧君的父親因為併發症而中風臥床、無法言語時偶會為了無法表達而鬧脾氣，小妹就把所有生活上會用到的對話，做成許多字卡，「吃飯」、「上廁所」、「心臟痛」，當爸爸想說話時，他們便一張、一張翻給爸爸指認。

用幽默感 緩解死亡帶來的沈重壓迫

隨著父親病程惡化、生命進入最後的倒數計時，她與妹妹們安排了與父親的單獨悄悄話時間，她知道父親總心疼她在感情上識人不清，因此，她特別細細地告訴父親，一個人過生活是未來的社會趨勢，還半開玩笑地替父親安排了安息後的首要

任務：「以後你要在天上幫我把關、好好挑對象耶！」

當時，父親在加護病房的狀況很不樂觀，醫生說，如果隔日拔管後可自主呼吸，就能轉入安寧病房。她趕忙向昏迷中的父親精神喊話：「爸，這裡這樣不好看、我們去安寧病房帥帥得走，好嗎？」結果父親真的撐過來了，如願進入安寧病房，高慧君與妹妹們也遵守承諾，替爸爸挑了帥氣的正裝、準備離開。

高慧君透露，當時三姐妹圍繞在病床旁聊天，突然發現爸爸本就微弱的呼吸完全靜止了，趕緊打電話給回家盥洗的母親。媽媽聽聞丈夫沒了呼吸，沒有呼天搶地、反而俏皮地說：「哎唷，我才剛脫衣服，他是要來看嗎？」

告別式那天，高慧君捧著父親的骨灰罈、坐了一個半小時的車回到阿里山上部落。這是她與父親走過無數次的山路，出發時，骨灰罈還熱熱地貼在腿上，她一邊流淚一邊感受熟悉的溫度漸漸消失，她很清楚，父親再也不會以肉體形式出現了。「我向上天祈禱，想請祂從此活在我的呼吸裡，」高慧君平靜地說，這樣，不用特別祭拜、想念，父親就會永遠存在於她的氣息吐納之間。

編輯推薦》父親罹癌驟逝成心中遺憾 「小冬瓜」郭憲鴻：我花了12年才圓滿和解：https://reurl.cc/0mWg49

貓咪替她上的一堂生命教育 課

「如果沒有經歷過生死交關的掙扎，很難領會何謂『順著生命之流』。」高慧君說，面臨生死抉擇，很難不慌張、不強求，她很感謝兩隻愛貓替她預先上了一堂生命教育課。

她的兩隻愛貓在父親生病期間陸續離世。其中一隻因免疫疾病已生病好幾年，高慧君四處求醫、堅持救到最後一刻。難以放下這份情感的她，在愛貓過世後立刻請來寵物溝通師，想跟貓的靈魂搭上線。結果，貓的靈魂反而安慰她說：「這幾年我一直在努力，你們不要哭，我的車來了、我要走了。」她才頓悟，自以為的努力、其實是一種害怕失去的自私，才會強留愛貓拖著病體留在身邊。後來另一隻貓也生病了，她決定替貓咪實行安樂死，抱著牠柔軟的身體，她以為這次終於替視如己出的貓咪著想了。豈料，過了幾天，遠在日本的靈療師姑姑突然打電話給她。

「妳是不是有一隻貓過世？」姑姑劈頭第一個問句就震懾了高慧君。姑姑提醒高慧君，永遠不要低估動物對自己生命的決定權，原來，這隻貓咪提早結束生命、沒有地方去，靈魂飄去找姑姑求救。這兩隻貓咪用生命深刻提示高慧君，過與不及，對自己所愛之人來說都未必是好事。

與帕金森氏症 的母親 展開同居之路

父親走後， 76歲的媽媽得了抑鬱症，或許因為對父親的深深思念，孤單與悲傷又觸發了帕金森氏症，高慧君把母親接來台北一起生活。

「媽媽竭盡全力照顧爸爸……失去對她來說太傷。」高慧君說，直至父親生命末期，媽媽依然堅持親自替他下廚，用果汁機將爸爸愛吃的料理打碎、層層過濾、再放涼透過鼻胃管灌食。也因此，即便她努力協助母親緩解生理症狀，但母親經常困在負面回憶之中，心理創傷很難復原。

高慧君坦承，自己從沒想過有一天會跟與母親同居，3年來她最大的困擾竟然是「不會聊天」。她說，自己國中畢業後就負笈北上，早已習慣一個人生活，向來安靜的家裡住進了另一個人，即便那是自己的母親，也難免困惑於彼此應該保持怎麼樣的距離？應該維持如何的談話頻率？

幸好，藝人身分替她找到答案。回家時的裝扮各不相同，「工作」反而成為她跟母親之間的共同話題。高慧君也延續過去經驗，不刻意凸顯她的病人身分，把對母親的限制規矩降到最少。比如，有一陣子母親吞嚥很困難，但還是嚷嚷著想吃冰，高慧君沒有嚴格禁止、反而偶爾約她出門散步、順便去便利商店買冰棒，作為專屬母女的小浪漫。

「謹遵醫囑是對的，但如果沒有把人性考慮進去，照顧者很容易變成工具人。」高慧君說，照顧者也需要每天整理自己的心情，告訴自己「你已經做得很好了、好好睡一覺、明天繼續過日子吧。」如果自己真的累了，會傳簡訊告訴母親，今天想躲在房間裡，母女漸漸培養出默契，偶爾各自給彼此互不打擾的Me Time小時光。

逝者得到了安息，留下來的人卻才要開始面對挑戰，帶著殘留的悲傷，整頓現有家庭資源繼續前進。正因為心底缺了一角，還能感受到的幸福才如此值得珍視。高慧君溫柔地說：「上班時，我是一個演員、一位藝人；下班卸妝之後，我很平凡，就是媽媽最依靠的女兒。」

本文轉載自《安寧照顧基金會》，原文為：金鐘視后高慧君珍視與母同居的浪漫時光｜珍愛自己、把握當下

🍊點我加入橘世代FB粉專，一起展開人生新風景

【橘世代課程平台】
陪伴您成為有趣而溫暖的大人，過好生命第二階段，量身打造一系列專業課程！
立即了解》請點我

加入橘世代LINE好友，立即掌握橘世代大小事！再即享折扣金50元！
領取折扣》請點我