啞鈴、跑步機可回收嗎？5大健身器材回收方法，閒置器材跟脂肪都要斷捨離

你的健身器材 都在角落積灰塵嗎？近年來健身運動盛行，除了到健身房報到，不少人也會利用簡易的輔助器材，在家進行鍛鍊，不過隨著訓練強度的提升，家中便會出現閒置的器材，這時該怎麼處理呢？未來編整理出居家常見5大健身器材的回收方法，讓這些可以再利用的資源被妥善處理，不造成浪費也能有效斷捨離！

健身運動為什麼流行

近年來社群平台上總會看到家人朋友，甚至是名人分享關於健身運動的議題，健身運動之所以流行，在於它已經不僅是為了減肥瘦身，而是成為生活質量的一個重要指標，能夠透過運動習慣、飲食控制，打造更好的生活品質，有效地管理和控制健康，也讓自身體態反映出努力的成果。

除了選擇上健身房接受專業諮商和教練的訓練，也有不少人會選擇居家健身，運動APP、YouTube教學影片，都讓健身運動門檻降低，不需要跑健身房，在家就能滿足對運動的需求，更能透過健身器材，提升訓練強度。

常見居家健身器材回收方法

隨著健身運動的訓練強度改變，也會更新健身器材，家中難免會出現閒置的設備，這時候與其讓它們堆積在家中積灰塵，不如好好地進入回收循環中，讓資源能再利用，以下是常見的5種居家健身器材，一起來看看該如何處理吧！

1.瑜珈墊

許多居家運動都會利用瑜珈墊，達到緩衝、止滑和保護的效果，避免運動時讓身體直接接觸地面受到傷害。雖然瑜珈墊的材質主要為塑膠，不過經常為了讓材質柔軟而添加塑化劑，導致材質不單一，回收也更有難度。

※處理方式：一般垃圾。

2.彈力帶

輕薄又小巧的彈力帶，擁有極佳的韌性和彈性，常常搭配許多肌肉伸展和耐力訓練使用，是許多居家運動人的高CP值必備品。而不管是織布或是橡膠的彈力帶，都因為組成材質不夠單純，無法進行回收。

※處理方式：一般垃圾。

3.滾輪

運動滾輪是許多人會選購的健身器材，可以用來訓練腹肌、人魚線，手臂及背部肌肉也能有效鍛鍊。像滾輪這種小型的健身器材，可以先自行拆解，再依照分類回收。

※處理方式：內部金屬材質－可回收／外層包材－一般垃圾。

4.啞鈴

啞鈴不佔空間，又能依照需求選擇重量，健身時搭配使用，能有效加強訓練強度。而啞鈴的材質種類多元，從純金屬製到塑膠都有，一樣可以先自行拆解，再依照分類回收。

※處理方式：金屬、塑膠材質－可回收／外層包材－一般垃圾。

5.跑步機／健身車

如果居家空間和預算許可，也有人會選購大型的健身器材，如跑步機、健身車等，在家彷彿就在健身房。對於大型的健身器材，結構複雜、不方便拆解，重量過重也難自行搬去資源回收廠，許多線上的回收廠商都有提供到府回收，方便又能有效再利用。

※處理方式：專人到府回收處理。（如Zero Zero）

健身器材二手平台

對於狀況良好的健身器材，要丟棄及回收還是會感到捨不得吧？這時候除了可以轉贈給需要的家人朋友，也可以透過網購拍賣平台、臉書社團等管道，賣給有需要的人，讓健身器材延續價值。

如果本身有添購新器材的需求，也不一定要急著買新的，二手拍賣平台也是很好的管道，或是利用家中的可取得的物品取代：

●啞鈴：寶特瓶裝水

●彈力帶：舊絲襪

●厚書本、字典：瑜珈磚

●後背包：加強深蹲負重

這些運動的好幫手，不管是轉送、網拍都能將它們延續價值不浪費，回收則是讓它們能夠進入再利用的循環，宅在家動起來，閒置健身器材和脂肪都需要正確斷捨離啊！