冰箱別亂塞 達人教你毫不費力最強冰箱管理術！

過年後呈現爆滿狀態的冰箱 ，堆滿年前購買卻未烹煮的食材，忙碌時隨手亂塞，得花好多時間找東西，開心買了新食材回家一打開卻發現「啊！上次才買過這個……」你是不是也有類似的困擾呢？別擔心，學會料理達人玉霞姊走遍各站所傳授的冰箱管理術，家人、食物和冰箱都會感謝你！

過年後這樣做

1.過年期間拜拜後的魚肉與大包裝肉品，可分小包冷凍。

2.過年後因食物儲存較多，需要每天檢視冰箱食材，並有計劃地烹煮。

空間管理

1.用各種大小籃子裝東西，方便取用。

2.用透明袋裝東西，可減少尋找時間。

3.冰箱門可利用紙杯放小東西，一目了然又整齊。

4.難辨別的粉類要註明，以免誤食，例如酒麴粉、鹼粉、糖粉、泡打粉、咖哩粉、辣椒粉等。

食材管理

1.先進先出，勿囤積太多食材，以保持食物鮮度。

2.蔥花、薑片、蒜末可冷凍，需要時拿出來，不需解凍，直接下鍋。

3.可將冰箱的食材設計成菜單，提醒自己使用。

4.豆漿、鮮奶、優酪乳、燕麥奶等飲品，不要同時買，因量多容易過期。

5.麵包、饅頭、新鮮麵條，冷凍是最佳保存方式。水餃皮、餛飩皮沒用完可冷凍，或切成麵條煮湯、或炒麵。

冰箱安全、省電小撇步

1.冬天不做冰塊。

2.冰箱插座不用延長線。

3.冰箱不能緊靠牆壁，散熱較佳。

4.定期清潔，以及清除過期食物。

5.不要放太多食物，以保持冷度循環。

本文摘自《綠主張月刊》，台灣主婦聯盟生活消費合作社 2018年03月出版

台灣主婦聯盟生活消費合作社

主婦聯盟合作社以「共同購買」集結關心自己、關心環境、關心生產者的消費者，每月發行《綠主張》月刊，推動合作理念、綠色消費改善環境品質，以計畫性消費及合理價格予生產者支持，並透過食安教育，讓人與土地都健康。