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讓長輩走出戶外很重要 專家:廁所決定距離但這1事要注意

陽明山二子坪步道是北部較平易近人的近郊步道。 圖/本報資料照片
陽明山二子坪步道是北部較平易近人的近郊步道。 圖/本報資料照片

「每次在路上遇見一位行動不便者,都很感謝他們願意出門。」多扶事業創辦人許佐夫當年因為九十多歲的外婆以輪椅代步,促使他從紀錄片編導改而投身無障礙服務,十多年來幫助許多家庭完成無障礙外出及旅遊的心願,他說:「為什麼出去玩或是到戶外很重要,不只是因為接觸大自然身心愉悅,其實最重要的是社會融入,讓他們感受到自己跟大家是一樣的。」

但他提醒,子女也要先做好心理建設,很有可能做足準備,結果出門前一刻,長輩 忽然不想出門,他說,大部分長輩不是真的拒絕,他們可能是忽然想上廁所 不好意思開口,或是擔心子女帶他們出去玩會太累,這時可以用緩兵之計,不要急著說服他們,先安撫長輩的心情,當他們感受到家人不覺得累贅時,就會願意出門。

在行程安排上,除了景點 要具備無障礙設施 ,廁所是一大重點,許佐夫強調「廁所決定距離」,沿途安排廁所才能到更遠的景點,但也不要讓長輩覺得全家等他一個人上廁所。許佐夫也呼籲,目前的無障礙廁所數量不足,台灣社會愈來愈高齡,這些都是亟待改善的事項。

此外,長照家庭尤其需要安排出遊,對長輩以及照顧者 來說,外出是他們喘息的時刻,他想對每一位家庭照顧者說:「最需要被照顧的,是你自己。」他建議出遊時可以為自己設定一個小目標,例如這趟要好好喝杯咖啡,而不只是陪長輩而已。

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