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孫藝珍也愛!打高爾夫好處多 從頭到腳一次都練到

孫藝珍在節目中被高爾夫球教練大讚姿勢標準,又打得好。 圖片來源/翻攝自Youtube@임진한클라스
孫藝珍在節目中被高爾夫球教練大讚姿勢標準,又打得好。 圖片來源/翻攝自Youtube@임진한클라스

高爾夫在商業圈相當盛行,也有許多名人喜歡打高爾夫,像是韓國巨星夫婦孫藝珍和玄彬就是高爾夫的愛好者,究竟高爾夫球 有什麼魅力讓高階經理人、老闆、明星們都喜歡?其實高爾夫球適合交際外也很放鬆,只要一袋球桿和小白球就能開始,相對於需要劇烈移動、施力的運動,高爾夫比較慢速度、溫和且優雅,即使到了六、七十歲也能從事,非常適合熟齡接觸。

韓國女神孫藝珍本人表示深陷於高爾夫球的魅力,曾在節目裡揮桿,展現力量美,被教練大讚姿態標準,她和老公玄彬都會打高爾夫,兩人婚前也曾經被目擊一同穿著球裝甜蜜現身,高爾夫球被網友視為是兩人戀情的催化劑。

※影片為Youtube公開資源,若遭移除請見諒。

高爾夫對名人吸引力在於廣大的戶外球場打球,能長時間沉浸在大自然中,由於是在沉穩放鬆的節奏下動動筋骨,非常適合作為休閒以及交際應酬,不論是男性還是女性都能自然培養情誼,不少生意合作就是在球場上談成的,高爾夫還有很多好處,事實上不只是名人,它也是很多職場上或是退休族喜愛的運動。

打高爾夫球的好處

有助拓展社交圈

打一場高爾夫球大概要4小時,一邊散步一邊打球,從打球技巧開始聊,再聊到家裡、商業計畫,有很多時間可以認識彼此、交流,高爾夫接觸的也不一定只有商場上的好友,有機會結識各行各業、跨越年齡層的人士,而且在打球間可以看到如何應對打不順,還有和他人競爭時的態度,深入了解對方的性格,看看是否適合繼續交往或合作,也許還能拓展機會。

鍛鍊全身的肌肉

高爾夫雖然溫和,揮桿其實不輕鬆,從頭到腳都要運用,力氣要用「巧」才能打出好球,會動用到手臂、肩膀、腹部核心等多個肌群,能提升肌耐力,加上球場有18洞,要完全走完賽事的打法,光走路一場下來能夠消耗不少熱量,也能活動關節、促進血液循環,因此打高爾夫有助讓身型勻稱挺拔、更健康。

放鬆紓壓的休閒選擇

高爾夫一大魅力就是享受戶外的綠地風光,遠離塵囂來到球場,釋放平時生活的壓力,一看過去視野寬闊,聽著蟲鳴鳥叫,在陽光和風中打球,欣賞大自然的生態,即使有時候碰到突來的驟雨,也是另外一種樂趣,全身心都會非常暢快。

策略訓練、活化大腦

不像其他的球類,排球、羽毛球等,高爾夫球沒有直接的對手,每個人都是在跟自己比賽,不同的地形、狀況要使用不同的桿法,以及思考如何在桿數少的情況下讓球進洞,需要高度的專注力和觀察力,無形中誘發大腦的活動還有訓練思維轉換的能力,對中老年人來說,更能預防失智症。

高球世界 規則禮儀很重要

玩高爾夫球給人優雅與高貴的感覺,因為它不只是注重技法,具備球場禮儀非常重要,這樣才不會在打球的時候叨擾他人,在退進之間也要培養尊重他人的品格,打球的時候可以看到一個人的風度,因此有越來越多人接觸,不再只是「上流社會的運動」。所以,想要接觸高爾夫球,跟著教練上球場直接了解規則是比較全面的。

高爾夫有許多隱藏好處,如果踏入高爾夫的世界,通常會被迷住,當好不容易完成了18洞的揮桿,那份滿滿的成就感只有自己能獨享,有機會試試看吧!

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