孫藝珍也愛！打高爾夫好處多 從頭到腳一次都練到

高爾夫在商業圈相當盛行，也有許多名人喜歡打高爾夫，像是韓國巨星夫婦孫藝珍和玄彬就是高爾夫的愛好者，究竟高爾夫球 有什麼魅力讓高階經理人、老闆、明星們都喜歡？其實高爾夫球適合交際外也很放鬆，只要一袋球桿和小白球就能開始，相對於需要劇烈移動、施力的運動，高爾夫比較慢速度、溫和且優雅，即使到了六、七十歲也能從事，非常適合熟齡接觸。

韓國女神孫藝珍本人表示深陷於高爾夫球的魅力，曾在節目裡揮桿，展現力量美，被教練大讚姿態標準，她和老公玄彬都會打高爾夫，兩人婚前也曾經被目擊一同穿著球裝甜蜜現身，高爾夫球被網友視為是兩人戀情的催化劑。

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高爾夫對名人吸引力在於廣大的戶外球場打球，能長時間沉浸在大自然中，由於是在沉穩放鬆的節奏下動動筋骨，非常適合作為休閒以及交際應酬，不論是男性還是女性都能自然培養情誼，不少生意合作就是在球場上談成的，高爾夫還有很多好處，事實上不只是名人，它也是很多職場上或是退休族喜愛的運動。

打高爾夫球的好處

有助拓展社交圈

打一場高爾夫球大概要4小時，一邊散步一邊打球，從打球技巧開始聊，再聊到家裡、商業計畫，有很多時間可以認識彼此、交流，高爾夫接觸的也不一定只有商場上的好友，有機會結識各行各業、跨越年齡層的人士，而且在打球間可以看到如何應對打不順，還有和他人競爭時的態度，深入了解對方的性格，看看是否適合繼續交往或合作，也許還能拓展機會。

鍛鍊全身的肌肉

高爾夫雖然溫和，揮桿其實不輕鬆，從頭到腳都要運用，力氣要用「巧」才能打出好球，會動用到手臂、肩膀、腹部核心等多個肌群，能提升肌耐力，加上球場有18洞，要完全走完賽事的打法，光走路一場下來能夠消耗不少熱量，也能活動關節、促進血液循環，因此打高爾夫有助讓身型勻稱挺拔、更健康。

放鬆紓壓的休閒選擇

高爾夫一大魅力就是享受戶外的綠地風光，遠離塵囂來到球場，釋放平時生活的壓力，一看過去視野寬闊，聽著蟲鳴鳥叫，在陽光和風中打球，欣賞大自然的生態，即使有時候碰到突來的驟雨，也是另外一種樂趣，全身心都會非常暢快。

策略訓練、活化大腦

不像其他的球類，排球、羽毛球等，高爾夫球沒有直接的對手，每個人都是在跟自己比賽，不同的地形、狀況要使用不同的桿法，以及思考如何在桿數少的情況下讓球進洞，需要高度的專注力和觀察力，無形中誘發大腦的活動還有訓練思維轉換的能力，對中老年人來說，更能預防失智症。

高球世界 規則禮儀很重要

玩高爾夫球給人優雅與高貴的感覺，因為它不只是注重技法，具備球場禮儀非常重要，這樣才不會在打球的時候叨擾他人，在退進之間也要培養尊重他人的品格，打球的時候可以看到一個人的風度，因此有越來越多人接觸，不再只是「上流社會的運動」。所以，想要接觸高爾夫球，跟著教練上球場直接了解規則是比較全面的。

高爾夫有許多隱藏好處，如果踏入高爾夫的世界，通常會被迷住，當好不容易完成了18洞的揮桿，那份滿滿的成就感只有自己能獨享，有機會試試看吧！

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