小裝修大方便 為家人與自己打造幸福養老房

台灣已經進入老老照顧案例倍增的時代，甚至往後將變成常態。「不要等到真的不行了，才來翻修房子。」深耕「宅設計」近20年、長年走訪案例現場的專業講師林黛羚 指出，很多人以為「安老宅」是長輩或行動不便者才需要，事實上，它更關乎每個家庭成員，因為我們每個人都會老，而家往往是兩代、甚至是三代的共用生活空間。

居住需求 會隨著年齡變化

安老宅，指的是因應年紀變大而居部改變房子裝潢，讓生活更舒適、更方便、更安全。高齡化社會，「老老照顧」很普遍，這類照顧者面臨身體和心理雙重負擔，若房子規畫沒改變，會重複面臨風險，在家中行動、做事備感吃力，例如年輕時可以輕鬆拿取高處物品，但膝蓋不好而行動遲緩時，高處櫃體就變得不友善。

很多人誤以為「安老宅」只是降低摔倒風險，等到生活真的不方便時或有危機再改就好。事實上，林黛羚分享的觀念是，好空間能延長健康年歲。當居家環境安全、動線順暢，長輩或自己可以獨立完成日常生活，照顧者也能減輕壓力，彼此的自信與幸福感都會增加。

除了預防危機，更是保持高齡生活品質不會降低，從中年期到老老期，早早享受舒適生活。

簡單裝修 從生活觀察開始

「必須讓設計師知道你要什麼。」林黛羚建議，屋主應該先觀察自己與家人的生活習慣至少1到2年，例如父母上下床是否需要扶手、是否常在廚房活動、子女回家過夜頻率等，歸納後將這些具體需求告訴設計師，設計師才能提出真正合用的方案，而不是制式化的「樣板房」。

找設計師是一筆不小的費用，如果沒有具備一定的裝修知識，跟設計師常是低效溝通，做出來的不符合自己的生活。

想要一個能住到老的家，不一定要花大錢、大幅修改，居家環境才會改善。「如果我們從簡單裝修這個角度來去出發的話，就會省錢。」什麼叫簡單裝修？林黛羚表示，其實就是要好維護、好保養，對準這個目標，裝修一定要簡單，她舉例天花板，平釘天花板和漸層天花板，「一定是很多漸層的清掃起來比較痛苦，你還要架梯子上去掃灰塵」，如果它是平釘的，或是在照明上設計成避免灰塵堆積，就很好清理，用雞毛撢稍微清理即可。

台灣常見的建物有電梯大樓與老公寓，有人會打算未來老後換屋，再重新設計就好。其實微幅裝修，理想生活不用等，林黛羚表示，有學員做了衛浴的輔助設備，回饋居住品質大幅提升！

有個照顧自己和家人的居所，到老更舒服。「打造安心住到老的家」課程針對電梯／公寓大樓及7種病症裝修，提供完整且深入的知識，教你辨識潛在風險、釐清改造需求、省力減法裝修，資深的家生活研究者林黛羚老師實體授課，讓你在規畫安老宅的路上更清楚自己要什麼、不需要什麼，課程詳情請點擊連結或電洽02-2649-1681按2。

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