養生之道 春天是養肝明目好時期!中醫師提醒3大養生關鍵,吃這類食物是重點 春臨大地,春季對於中醫來說,與五臟的肝相對應,是養肝的主要好時節,而肝開竅於目!因此要養好肝,勢必也要先顧好眼睛!此次好食課邀請到 中醫師... 養生之道 健康飲食 穴道按摩 養肝 規律作息 食補 中醫師 2024-03-02 有錢人靠「布丁」逆齡養生?46歲富豪分享超嚴格飲食心法 生物科技富豪強生(Bryan Johnson)每年花費200萬元進行「藍圖計畫」(Project Blueprint)強化治療,企圖逆轉生... 逆齡 抗老 養生之道 2024-01-26 「餐桌3原則」助消化、少脹氣!跟著養生達人陳月卿實踐「吃飯禪」 編按:很多人習慣吃飯「不專心」,總是盯著電視或手機囫圇吞棗,殊不知這些習慣可能是導致消化不良、脹氣的元凶!來看看養生達人陳月卿平時怎麼吃。... 脹氣 消化不良 吃飯順序 養生之道 陳月卿 腸道 胃食道逆流 2023-11-07 70年來堅持經營公司也「經營健康」!張忠謀分享「張氏獨門」養生6秘訣 90歲的張忠謀,70年來堅持「經營公司也經營健康」前台積電董事長被稱為「半導體教父」的張忠謀,今年90歲了。除了有成功的事業,他也有紀律的... 張忠謀 台積電 半導體 養生之道 規律作息 2022-10-16 什麼是麥得飲食?怎麼吃?「10多吃、5少碰」長壽同時又健康! 英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲,她除了是歷在位時間最久的女性君主!還是英國歷史上最長壽的女王!到底英國女王養生長壽又充滿智慧的秘訣是什麼... 英國女王 麥得飲食 地中海飲食 得舒飲食 養生之道 2022-10-14 30年來堅持一件事!營養師解析,不老男神劉德華的養生「六秘訣」 努力生活卻覺得自己日日老去,體力狀態都不如以前嗎?別怕~今天要統整分享 61歲不老男神劉德華(華仔),拚命三郎、又能不老凍齡的養生6秘訣!... 優酪乳 麥片 有氧運動 劉德華 養生之道 2022-10-11 看更多