養生之道
春天是養肝明目好時期！中醫師提醒3大養生關鍵，吃這類食物是重點
春臨大地，春季對於中醫來說，與五臟的肝相對應，是養肝的主要好時節，而肝開竅於目！因此要養好肝，勢必也要先顧好眼睛！此次好食課邀請到 中醫師...
2024-03-02
有錢人靠「布丁」逆齡養生？46歲富豪分享超嚴格飲食心法
生物科技富豪強生(Bryan Johnson)每年花費200萬元進行「藍圖計畫」(Project Blueprint)強化治療，企圖逆轉生...
2024-01-26
「餐桌3原則」助消化、少脹氣！跟著養生達人陳月卿實踐「吃飯禪」
編按：很多人習慣吃飯「不專心」，總是盯著電視或手機囫圇吞棗，殊不知這些習慣可能是導致消化不良、脹氣的元凶！來看看養生達人陳月卿平時怎麼吃。...
2023-11-07
70年來堅持經營公司也「經營健康」！張忠謀分享「張氏獨門」養生６秘訣
90歲的張忠謀，70年來堅持「經營公司也經營健康」前台積電董事長被稱為「半導體教父」的張忠謀，今年90歲了。除了有成功的事業，他也有紀律的...
2022-10-16
什麼是麥得飲食？怎麼吃？「10多吃、5少碰」長壽同時又健康！
英國女王伊莉莎白二世享耆壽96歲，她除了是歷在位時間最久的女性君主！還是英國歷史上最長壽的女王！到底英國女王養生長壽又充滿智慧的秘訣是什麼...
2022-10-14
30年來堅持一件事！營養師解析，不老男神劉德華的養生「六秘訣」
努力生活卻覺得自己日日老去，體力狀態都不如以前嗎？別怕～今天要統整分享 61歲不老男神劉德華（華仔），拚命三郎、又能不老凍齡的養生6秘訣！...
2022-10-11