飽和脂肪 40%成年人膽固醇過高!少吃5食物降低中風、心臟病風險 聯邦疾病防治中心(CDC)統計,美國每五名成年人中就有兩人膽固醇過高,即約40%成人膽固醇過高,增加中風與心臟病的風險;網路媒體BuzzF... 膽固醇 乳製品 反式脂肪 心臟病 飽和脂肪 美國 2024-02-28 這些「低脂海鮮」都是優質蛋白質!怎麼挑選?怎麼煮?趕快記住這幾特徵 藝人楊丞琳的「海鮮論」掀起網路熱議,其實台灣四面環海,不必上高級餐廳,光是各種街頭小吃,就少不了海鮮參與,就連調味品也含有昆布、蝦米等,讓... 海鮮 膽固醇 低脂 飽和脂肪 營養價值 2022-09-25 破解吃蛋迷思!一天只能吃一顆?高膽固醇不用拒吃蛋? Q:一般人一天可以吃幾顆蛋?膽固醇高的人可以吃蛋嗎?或是不吃蛋黃只吃蛋白可以嗎?A:一顆蛋的膽固醇含量約250毫克,過去飲食指南建議成年人... 食物營養 黃妙雲 蛋 膽固醇 飽和脂肪 2021-09-28 變瘦的方法│生酮飲食是什麼?有4件事情你必須留意 「生酮飲食」在近幾年的減肥界蔚為風潮,許多人為了要瘦下來,嘗試「生酮飲食」,然而,在未完全了解資訊的情況下就採用「生酮飲食」,恐怕容易產生... 保健 張友彥 生酮飲食 飽和脂肪 情緒 健康瘦下來 2021-02-24 看更多