雲門教室
啟動身體的奇幻旅程！透過雲門舞集生活律動課，發現另一個面向的自己
流動的線條、斑斕的色彩，堆疊出夢境般的質地。在雲門教室成人律動學員黃薰慧的油畫創作中，你看見的，是女人，是貓，還是一片寧靜海洋？已持續生活...
2024-04-17
活到老 動到老 你開始存健康老本了嗎
俗語說「活到老、學到老」，二〇二五年台灣將進入超高齡社會，面對更加長壽的人生，更多人開始提倡「活到老、動到老」，為的是維持老後的活動力，才...
2023-08-19
抓住熟齡族的痛 雲門舞出養氣人生
進入熟齡，就算外表保養得宜，但隨年紀帶來的功能退化，身體最有感，包括肌力流失，如提重物變得吃力；關節活動度變弱，抬手動作感到吃力；平衡力變...
2023-06-24
大人的律動課 人人都是天生舞者
每個人一生中使用身體長達數十年，多數人對它的了解卻是屈指可數。從習舞、演出到教舞，前雲門資深舞者周章佞，在國內外舞蹈界投入畢生心力，如今轉...
2023-04-15
大人律動 熟齡族的放鬆時光
近年來韓國舞曲流行，帶動年輕人報名上跳舞課，其實不只年輕人，熟齡們也有專屬的舞動選擇，例如融合芭蕾、現代舞、太極導引等動作元素的「雲門教室...
2022-11-12
【雲門教室】重拾身體律動、結識手帕交，找回身心最佳狀態！
陽光灑落的教室中，一群大人賣力伸展、舞動，感受著身體的力量，在雲門舞集舞蹈教室中，每個人都能自在的律動，重新探索身體的可能。《橘世代》與雲...
2022-11-05
要活就要動 80歲的凍齡祕訣
現代人愈活愈長壽，國人平均壽命來到80.86歲，如何「健康又快樂的變老」，將是未來每個人都會面對的課題。最多人擔憂的是，退休後沒有生活重心...
2022-10-01
雲門教室：想像擦鏡子 律動轉換心情
工作過程遇到瓶頸，與同事、客戶或家人間溝通出問題，生活中難免遇到挫折與不順心，當心情不美麗時，想排解負面情緒，別忘了大方邀請自己動動身體！...
2022-08-20
自在舞動 找回活力自信
隨著年紀增長，或多或少開始感到記憶、體力、反應力不如過往，身形樣態，更需要留意飲食，固定且規律運動才能維持自己喜歡的樣子。當身體出現這些改...
2022-07-30
運用撐、沉兩技巧 律動釋壓更放鬆
現代人的壓力來源除了工作與家庭，還有一部分來自於對自我成長的要求，期許自己成為更好的人。積極學習更多新事物、新技能，卻也因生活的步調飛快，...
2022-05-28