釋迦 便祕怎麼吃?分享15大「高纖維水果」第一名意想不到! 假期過完覺得卡卡不順暢嗎?除了可以執行輕斷食以外,營養師建議飯後來份纖維高的水果!常見水果的纖維量怎麼看呢?有些水果100g纖維量看起來很... 膳食纖維 水果 百香果 釋迦 芭樂 便祕 2023-05-04 不只有點甜!釋迦「維生素C」多檸檬2.9倍,這樣吃更健康 誰家的桌上也開始有佛頭擺飾,大目釋迦跟鳳梨釋迦你最愛哪一種呢?當季的釋迦真的好甜啊!很多人想吃又不敢吃,就問營養師:糖份熱量會不會太高?但... 食物營養 高敏敏 釋迦 食材挑選 營養價值 2021-12-22 釋迦現在吃正得時!怎麼挑其實看表皮就知道 滋味香甜、口感軟滑的「釋迦」,盛產於12月至3月期間,是不少民眾喜愛的冬季水果。許多人在購買釋迦時,總是企圖按壓果肉來判斷熟度,難免會被店... 食物營養 陳睿中 選品 釋迦 季節限定 2021-01-08 看更多