足底筋膜炎
腳跟、腳底超痛！家庭主婦易罹患足底筋膜炎？醫揪主因：室內拖鞋支撐力不足
全職媽媽腰痛、膝蓋痛皆因「它」而起？ 女性為何更容易發生足底筋膜炎？「很多人來診間求助時表示，醫師，我下床第一步腳底最痛，但活動一段時間又...
2024-03-07
腳底按摩能治病？中醫：僅舒緩效果，三族群甚至不適合！
• 足底有33個穴位，對應不同器官及組織• 足底按摩可誘發人體自我調節能力• 勿輕忽足部保養，足內肌無力恐引發足底筋膜炎周末假期外出遊玩，...
2023-03-04
一下床腳像「被針扎」？面對足底筋膜，中醫師建議這樣緩解！
一名49歲女性因左側腳跟及內側腳踝疼痛逾2周，至衛福部新營醫院求診，醫師診斷為足底筋膜炎。中醫師表示，足底筋膜炎好發於40至60歲間，肥胖...
2021-12-01
一踩地腳就痛？原來是患「足底筋膜炎」，立即三招舒緩解痛
●常見疼痛點，在內側足弓及前側足底●復健運動有助強化腳底肌力和柔軟度●扁平足、高弓足、長短腳，容易患病早上起來，下床踩地的那一刻，腳底傳來...
2021-11-16
早晨下床腳會痛！－你有足底筋膜炎嗎？6動作改善
● 起床後腳踏在地上，腳底特別疼痛，恐得足底筋膜炎● 有人痛在腳的大拇趾上，有人痛在腳背● 多練習放鬆足弓和過於緊繃的小腿肌肉從床上剛起來...
2021-09-05
【終結肌肉痠痛 下半身篇05】三招按摩 預防足底筋膜炎
久站容易腳底疼痛？腳掌穩定度不好？腳底是我們接觸地面、負責行走很重要的區域，需要好好保養。健身教練珍珍表示，很多人有足底筋膜炎的困擾，可以...
2021-03-30