買魚 吃魚變聰明?譚敦慈讚這種魚是「台大醫科魚」 5招挑出新鮮好魚 ●吃魚好處多,助健腦、抗身體發炎●成人或幼兒每周至少吃魚3次●「鯖魚」被喻為營養價值首選之一吃魚會變聰明?吃魚真的好處多多,可幫助大腦發育... 營養價值 秋刀魚 虱目魚 海產 生鮮食材 食材保存 譚敦慈 買魚 鯖魚 營養師 2024-03-15 辦年貨買食材這樣挑!營養師分析年菜買魚買肉、挑乾貨秘訣 編按:年貨食材怎麼選最新鮮?營養師揭買魚、買肉、買乾貨有訣竅!營養師揭買魚看4部位,分別為:魚眼、魚鰓、魚鱗、魚肉4部位;年菜買肉看顏色、... 過年 年貨 食材挑選 買魚 買肉 乾貨 2024-02-08 看更多