行為 「離理想的自己更近一點」 改掉壞習慣試試這件事,效果超讚! 在建立好習慣之前,你應該先戒除壞習慣,而要戒除壞習慣,最難的一件事就是正視它背後的焦慮。神經科學家賈德森.布魯爾根據大腦構造,設計了一項突... 經驗分享 壞習慣 大腦保健 改變 行為 2022-05-02 看更多