茶飲
過年這樣吃不怕胖！2杯茶飲去油減脂，搭配穴道按摩更有效
兔奔前程去，龍攜好運來！即將到來的113年農曆新年，每年到了這時候家家戶戶忙著張羅年夜飯，婆婆媽媽們總是又長煩惱三千絲啊!年菜要好吃又要健...
2024-02-11
忙裡偷閒「喝杯茶」！9間茶屋道出人生點點滴滴...
全台茶屋推薦茶文化傳承數千年，也是我們日常生活中熟悉的飲品。雖然傳統茶道逐漸式微，但特色茶屋卻愈來愈多，喝茶是體驗自然的一種方式，尋求忙碌...
2023-08-11
喝熱茶還是冷泡茶？喝「對」茶有效預防心血管疾病！
• 冷泡茶適合夏天運動時飲用，預防心血管病、減肥• 綠茶的兒茶素含量最多，有助於體脂控制• 胃不好不要空腹喝茶，草酸鈣結石患者不宜喝過量近...
2023-07-30
【減肥】連假粽子吃太多變胖？中醫師「一觀念」有效增肌減脂助甩肥肉！
端午節剛剛過去，一顆顆粽子下肚，體重逐漸上升，短時間該如何減重呢？由於粽子的餡料及糯米會透過加油拌炒增加香味，因此熱量相對也較高，一顆粽子...
2023-06-26
吃完飯容易脹氣、有灼熱感？記住「3要3不要」改善消化不良，不再胃堵堵
台灣每5個人就有1人是功能性消化不良，你也是嗎？現代人生活忙碌，三餐常常無法定時定量，造成許多腸胃方面的不適，像是吃完飯後覺得脹氣嚴重，沒...
2023-05-26
喝咖啡解頭痛？中醫：「三種茶」更有效！
36歲李小姐是職業媽媽，就診時抱怨常左側頭部疼痛欲裂，情緒也煩躁不安，因長期受頭痛困擾，進而求助中醫。經過一段時間的中藥調理及針灸治療後，...
2023-05-18
喝茶也要挑「食」機！降血脂、助消化，紅茶、綠茶、烏龍茶「最佳時段」大不同
• 茶葉含多酚類抗氧化物質，可預防心血管疾病。• 綠茶兒茶素最多，易傷胃；紅茶性溫，咖啡因最多。• 上午喝綠茶、中午喝烏龍、下午喝紅茶。冬...
2023-02-12
嘉義阿里山秋季限定「悠遊番路、柿季茶香」漫步雲端品茶趣！
秋意濃，嘉義番路鄉柿子紅、茶香起，為推廣嘉義縣番路鄉柿子與茶產業，行政院農業委員會農糧署主辦「悠遊番路、柿季茶香」大小茶師，校外茶席推廣，...
2022-10-05