茄紅素 大小番茄營養一樣嗎?熱量、碳水大不同!「這樣吃」營養才加倍 • 大番茄偏酸適合煮湯,小番茄膳食纖維高• 生食維生素C多,煮熟增維生素A、茄紅素「番茄」是常見的蔬果,不論是菜餚上的「大番茄」或餐後水果... 食物營養 番茄 茄紅素 鐵質 血糖 減肥 2023-06-23 「桌上的常見水果」吃多不只抗皺,還能抗紫外線 「吃大量的番茄可以對抗皺紋,甚至遠離皮膚癌。」英國每日郵報報導,番茄富含的「茄紅素」是高抗氧化劑,有助保護身體遠離紫外線傷害。一項研究發現... 食物營養 魏忻忻 茄紅素 紫外線 皺紋 2020-11-04 看更多