苦茶油 哪些飲食傷胃?喝「苦茶油」顧胃?破解保胃7迷思、3飲食護胃黏膜 ● 吃飯細嚼慢嚥、三餐定時定量,切忌暴飲暴食● 山藥、秋葵,有助保護或修補胃黏膜● 飯後散步10至30分鐘,幫助消化現代人常有胃痛、胃脹氣... 腸胃健康 高麗菜 脹氣 營養師 山藥 苦茶油 2024-01-15 看更多