自癒力 睡不著怎麼辦?專家2招助眠「心念自癒力」梳理能量 睡眠問題是現代人很常見的困擾,萬一遇上失眠情況,千萬不要太過緊張焦慮,應該先調整自己對失眠的認知與態度,告訴自己:「睡不著沒關係,沒有人會... 自癒力 睡眠 睡眠品質 焦慮 2022-11-05 記住「六大穴位」10分鐘按壓,助眠、解鬱緩胸悶! ● 掌握正確穴位,安定情緒提升自癒力● 穴道按摩可抒解不適,氣血便通暢● 按摩搭配伸展運動,改善痠痛問題現代人壓力大,按壓穴道可達舒緩功效... 穴道按摩 中醫 睡眠規律 情緒釋放 自癒力 2022-09-22 「帶脈」不通,容易大腹便便!許瑞云醫師示範掃帶脈能量運動 身體的健康跟心念息息相關。心念不但決定一個人能否擁有健康的身體、可能罹患什麼疾病;萬一生了病,心念更是疾病能否逆轉的關鍵。心念決定了我們的... 慢性病 心念 情緒 發炎 自癒力 2022-08-18 看更多