自由基 不只幫助睡眠,芝麻素7功效全公開!何時吃、怎麼選?這篇一次看懂 芝麻油為台灣常用食用油脂之一,富含許多營養成分,其中含有植物化學活性成分主要為芝麻木酚素(sesame lignans),其中又以芝麻素(... 營養素 黑芝麻 健康飲食 高血壓 自由基 抗氧化 營養師 維生素 助眠 2024-03-05 意想不到的草莓功效!記住洗之前先不要「去蒂頭」 散發濃郁果香、色澤豔麗的草莓,主要營養包含維生素、礦物質、有機酸及果膠等,尤其維生素C比起我們熟知的檸檬或柳橙、柑橘類等水果,要高出許多,... 草莓 食物營養 慢性病 抗氧化 自由基 2022-11-04 酪梨沒保存好恐吃進「自由基」-沒吃完不要直接冷藏! 酪梨沒吃完,保存方法沒做好,恐吃進「自由基」。炎炎夏日,少喝含糖飲料,在家打1杯酪梨牛奶是解暑又營養的健康好選擇,但許多人常常沒有使用完整... 食物營養 黃惠群 酪梨 油脂 自由基 2021-08-29 看更多