腰椎 容易腰痠、坐骨神經痛?除了坐姿不良,「皮夾放口袋」也是元兇之一! 皮夾塞口袋傷害骨盆、腰部? 醫:壓迫2部位恐「坐骨神經痛」不少男性為求方便,習慣於臀部後方的褲子口袋放置錢包或皮夾。這樣為求方便好拿的習... 坐骨神經 骨盆 腰椎 梨狀肌 復健科 久坐 2023-04-30 根治「脊椎痛」只有開刀有解?醫:分析病因是關鍵 許多中年上班族工作多年,長時間久坐、姿勢不良,易出現背痛,有人誤以為要根治一定要手術,擔心失敗恐導致半身不遂。衛福部台北醫院神經外科主治醫... 保健 張睿廷 下背痛 腰椎 復健 2022-03-18 VIP 【放鬆緊繃腰背03】伸展腰椎靈活度 腰部要活動自如,後背腋下到腰部,這塊肌肉的柔軟度很重要。本集攻略中馬拉松治療師林世奇將帶著大家一起做【1.闊背肌伸展(左中右各15秒,共2... 在家運動 伸展 背部肌群 腰椎 2020-12-09 看更多