肌少性肥胖 年紀多1歲肌肉少1%!拒絕老後臥床不二法則在「健身」 人體的肌肉,功能不單只是協助肢體動作,也能保護骨骼和關節免於外力傷害。然而肌肉也會隨著年齡退化,成年人從30歲開始,肌肉質量便會以每10年... 運動觀念 肌肉 肌少性肥胖 肌少症 2021-01-11 看更多