紫米 黑米、紫米一樣嗎?一表比較!這款特含抗性澱粉助減重 現在普遍雙薪家庭,平日忙碌又常外食導致許多營養素攝取不足或缺乏,像是膳食纖維、鉀等,而國健署也因此推薦大家要多吃全穀類,像是糙米、全麥,幫... 黑米 紫米 醣類 抗性澱粉 2022-11-17 看更多