簡浩正 熟齡門診最愛問/管好三高 延緩失能防失智 高血壓、高血糖、高血脂被稱為三高,是現代人健康大挑戰,對65歲以上長者更是如此,統計顯示,65歲以上長者八成至少有三高其中的一種。三高影響... 保健 簡浩正 高血壓 高血糖 高血脂 2020-10-17 肌少症居家檢測/醫生建議在家可以這麼做 根據研究,成年人肌肉量約30歲到達高峰,之後肌肉量每10年以3%到8%速度流失,70歲以後,每10年更以約15%的速度流失,若等到70歲以... 保健 簡浩正 肌少症 在家運動 失智 2020-10-03 多重用藥須注意!醫生:藥物和食物交互作用風險增 「醫生,我媽媽到台北後怎麼這麼多毛病,藥袋好多種藥,都吃到不曉得怎麼吃了。」這常常是年長患者家屬的心聲,要看很多科又要吃很多藥。台北榮總高... 保健 簡浩正 老後照顧 照顧父母 2020-09-26 NG食物年輕時就應少吃 「50+腦力UP食物」快筆記! 台灣醫療品質佳,國人平均壽命長,但並非晚年都有健康身體。據衛福部2018年統計,國人平均壽命達80.7歲,但健康平均餘命72.3歲。不想晚... 食物營養 簡浩正 罹癌 大腦保健 蛋白質攝取 2020-09-17 睡不好有很多原因-及早就醫,才能及早找出病因 熟齡者小心,你有失眠、睡覺打呼、精神差的情況嗎,可能是睡眠呼吸中止症所引起。55歲的老趙(化名)本身有高血壓,晚上睡覺常打呼睡不好,使白天... 保健 簡浩正 睡眠障礙 呼吸中止症 嗜睡 2020-09-08 中年固本!每天3次健口操,練好咀嚼肌還能防失智 想吃美食,預防失智,咀嚼力不可或缺,陽明大學牙醫學院特聘教授許明倫建議,每天可做三次「口腔健康操」,鍛鍊咀嚼肌,防止嗆咳與幫助吞嚥,再加碼... 保健 簡浩正 健口操 咀嚼功能 吞嚥困難 2020-09-06 戽斗好困擾!45歲熟男靠正顎手術「改頭換面」翻轉人生 一張好看的臉形是許多人夢寐以求,但並非人人能如願,且咬合不正恐影響臉型。45歲的阿偉從小就覺得自己的臉比較長、且牙齒咬合不正,但幼時不以為... 保健 簡浩正 齒顎矯正 牙齒 2020-08-21 天氣太熱沒胃口?3招搶救長輩食欲 今年夏天真的好熱,上月台北更出現攝氏39.7度高溫,打破台北觀測站歷史紀錄。而氣溫高,年長、熟齡者難免沒有胃口,但食欲減退、吃得少,蛋白質... 養生 簡浩正 消暑 健康飲食 少量多餐 2020-08-15 「佛系減肥法」不挨餓也能瘦!營養師:吃對食物比少吃更重要 連假或逢年過年開工後,不只小朋友、上班族、熟齡長輩還沒回神,「體態」也還沒回神。大吃大喝讓你體重上升、有滿滿的罪惡感嗎?營養師表示,想快速... 瘦身 簡浩正 減肥 食譜 趙函穎 2020-02-12 名人看《橘世代周報》 預想熟齡生活 30後提早準備 台灣已是高齡社會,為因應高齡化浪潮及退休需求,聯合報針對熟齡銀髮族群打造《橘世代周報》,去年九月廿八日創刊,關注議題包括退休健康與金錢準備... 退休觀念 簡浩正 個人理財 退休風險 2020-01-11 看更多