空腹運動 增肌減脂只吃「雞胸肉」?當心沒變瘦先暈倒! • 雞胸肉低脂高蛋白,健身族人手一塊• 有人三餐只吃雞胸肉,沒變瘦先暈倒超商販售的「義式黑胡椒雞胸肉」,因一位健身教練情緒失控意外而爆紅。... 健身 雞胸肉 增肌減脂 減重 空腹運動 洗腎 2023-06-06 空腹運動是不是瘦比較快!? 高燃脂=高減脂嗎? 先前在「臨床內分泌與代謝」期刊中有一項研究指出,如果先運動再吃早餐,脂肪的代謝量是吃完早餐再運動的兩倍,許多熱愛運動瘦身的人馬上蠢蠢欲動,... 保健 運動觀念 體脂肪 空腹運動 胰島素 2021-03-01 看更多