秋葵 顧腸胃、防疲憊...秋葵功效一次瞭解!這種烹煮方式最能保留營養 秋葵是高纖、抗氧化的蔬菜。有特殊濃稠黏液的秋葵,營養價值高,膳食纖維豐富,更富含維生素A、E、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等營養素,不僅可降... 秋葵 腸胃健康 膳食纖維 抗氧化 抗老化 2022-10-16 不只助消化!秋葵4大好處、簡易料理輕鬆上手(挑選時這長度最剛好) 秋葵脆嫩多汁,滑潤不膩,近年已成為了家家戶戶必吃的蔬菜之一,而秋葵內含多種營養成分,不僅可以幫助消化,並且還能有助於控制血糖。究竟秋葵富含... 秋葵 料理 高鈣食物 維生素A 膳食纖維 2022-09-02 秋葵只會川燙吃?營養師分享「酸甜秋葵豆包卷」5步驟就上桌! 秋葵富含維生素A、β-胡蘿蔔素等營養素,營養價值高,有助視力保健、調節血壓、預防肥胖、緩解便祕,對保護胃黏膜及預防胃潰瘍也有幫助。大林慈濟... 食譜 黃妙雲 食物營養 秋葵 蔬食 2021-12-10 當令食材秋葵怎麼挑?美食達人:長度、絨毛是關鍵! 因為特殊的黏滑口感,令許多人恐懼,卻也讓許多人著迷的「秋葵」現在正是產季。美食達人指出,挑選秋葵的關鍵在「長度」與「表皮絨毛」,另外透過簡... 食物營養 陳睿中 秋葵 選品 料理撇步 2021-08-09 看更多