社會性時差 總是睡不飽?「社會性時差」還可能讓你變胖又憂鬱! 所有人都依循著日出日落的韻律,運作著一個以24小時為周期的生理時鐘,所有的生理現象都被這個生理時鐘所掌管,比如說血壓的高低、腎上腺素的濃度... 保健 睡眠障礙 失眠 社會性時差 規律作息 2022-03-13 看更多