王昭月
9/19開放預約！一探高雄軍事防空秘境：西子灣隧道
高雄擁有大量軍事設施，在歷史及地理位置上具特殊意義，其中通往中山大學的西子灣隧道，壁面暗藏玄機，是處長達400公尺，可容2000多人避難的...
2022-09-19
預防咬不動、吞不下，一招「健口操」強化口腔機能！（含影片教學）
上了年紀機能退化，咀嚼吞嚥困難，喝水常嗆咳，嚴重時甚至要靠灌食，生活毫無品質可言。專業醫師認為預防為先，銀髮族平日可撥時間做「健口操」，強...
2022-07-20
金曲獻唱、精彩市集...2022台南「白河蓮花季」正式登場！
進入5月下旬，台南白河蓮花初綻，在水情穩定下，今年栽種面積約230公頃，明顯優於去年，白河區公所辦理蓮花季系列活動下月4日登場，屆時花況將...
2022-05-29
「肌少症」只是沒肌肉？嚴重恐無法走路、爬樓梯！
步入銀齡階段，不免「髮蒼蒼、齒牙動搖」，牙口不好會影響營養攝取，進而罹患肌少症，一旦跌倒、骨折、住院與臥床，死亡風險也會增加，醫師提醒，平...
2022-04-03
年菜、年貨塞滿冰箱？遵守一原則，遠離食物汙染風險
農曆春節將要到來，很多主婦開始採買年貨，冰箱塞得快關不起來，營養師提醒，食物的冰存有撇步，除了注意冰箱溫度，也切忌滿滿的食物塞住風口，食品...
2022-01-26
年前打掃搬重物、爬高處要小心！別讓「骨折」跟著迎新年
中年主婦過年忙掃除，小心骨折。高雄阮綜合醫院近月發現，婦女從事家務後骨折的病例比往年多，有50歲婦女假日整理家務時自樓梯滑，腰椎第一節壓迫...
2022-01-13
花12年部署退休－夫妻倆買好果園，耕作田園與藝術
原本從事對講機裝修事業的曾慶棟、林櫻櫻夫妻，擔心退休後生活失卻重心，遁入空窗期無所事事，12年前超前部署，相偕學習木雕與烙畫，在藝術天地裡...
2021-09-28
高雄唯一！投入親職教育30年，退休17年再榮獲奉獻獎
高雄市大仁國中前輔導主任林芬菲退休17年仍擔任教育志工，長期倡導親職教育，她深知父母的情緒影響兒女至深，家裡若不想養出叛逆兒，父母得練就十...
2021-09-02
職場強人退休－轉身進校園，做外籍生的志工媽媽
高雄福華飯店前名品店代經理胡一鳳，昔日是職場女強人，退休後成為溫柔志工媽媽，在高雄普門中學義務協助認輔工作，解慰外籍生思鄉情愁，也在南華大...
2021-07-30
居家辦公的位置怎麼選？－眼睛、手臂、腳部位置都要注意
新冠肺炎疫情下，Work From Home（居家辦公）成了時下最流行的關鍵字。WFH族激增，少了通勤往返，更久坐還更長時間盯著電腦看，肩...
2021-07-01