營養不良
不是真的挑食！6成長輩未攝取均衡營養全因「牙口不好」
根據衛福部國健署調查，有高達7成的長者每日攝取蔬果不足3份，而其中原因恐跟「牙口不好」息息相關。國健署今舉辦「112年推動高齡友善飲食環境...
2023-11-27
長輩老是沒胃口、吃不下…當心「肌少症」上身！按摩4穴位開胃助消化
• 肌少症是老年殺手，易致運動障礙• 營養不良是肌少症發生原因之一• 按摩穴道可促進食欲和消化吸收秋高氣爽，天氣轉涼讓人食欲漸漸大開，看著...
2023-10-12
開罐沒力氣、容易跌倒…當心長輩陷入「肌少症」危機！醫師分析3大原因
台灣民眾年齡隨醫療、衛生及飲食的改善，逐漸邁向超高齡化社會標準，但卻有愈來愈多長輩出現肌少症問題，嚴重影響生活。台大醫院北護分院老年醫學主...
2023-10-09
不只肥胖才有脂肪肝！營養不良竟得脂肪肝？「2原因+4招預防」！
最近因公司安排所以去做了健康檢查，才發現我有中度脂肪肝。但我平常不熬夜也不喝酒，飲食更是清淡不油膩，每周還運動5天，怎麼還會有脂肪肝呢？脂...
2023-09-12
避不了年紀增長，就來避「變老」！八大飲食重點，這樣吃才健康！
共同購買邁向30年，當初一同抱持相同理念的主婦們，隨著時間流逝，臉上漸漸刻劃出歲月痕跡，身體機能也大不如前…據內政部統計顯示，國內已邁入「...
2023-08-17
頭暈、唇發白...常見「貧血」症狀哪些？改善方法不只靠吃鐵！
走路或辦公到一半，突然覺得頭暈暈、嘴唇發白、身體無力，且做起事來總是無精打采！這些現象都是很典型的貧血症狀。根據衛福部國健署最新公布的10...
2023-06-09
詳解／什麼是低GI？「低GI飲食」有哪些好處？
近期藝人阿嬌繼離婚後睽違亮相，豐腴外貌引起廣大網友討論，更有人挖出前夫的消瘦身形照片，強烈的對比讓網友不禁擔心兩人的健康是不是都出了問題。...
2021-06-20
體重一直掉 小心沉默的流行病
老年人會因多重急、慢性疾病，或本身老化導致身體器官功能衰退，造成行動不便甚至失能，還有吞嚥或咀嚼固體食物困難，以致身體無法獲得足夠營養，而...
2020-09-05