深色食材 從體內暖起來!冬天飲食「5原則」吃對食物,拒當冷體質 寒冷的冬天來了,最近是否胃口大開、比較容易飢餓?其實這是人的自然本能,生物會在寒冷季節到來時儲存能量、減少活動,像熊、蝙蝠、蛇等動物,也會... 食物營養 飲食保健 火鍋 堅果 深色食材 2023-01-02 冬令進補先補腎!醫推「8大黑色食物」髮烏、通便、護腦 從現代營養學來看,深色食材多半花青素高,維生素與微量元素豐富,抗氧化的本領特別強,對骨骼、生殖功能皆有助益。與淡色食材相比,披上深黑、深紫... 保健 養生 深色食材 花青素 抗氧化 腎臟 2022-11-28 看更多