毛豆 「吃豆」攝取蛋白質,但容易脹氣怎麼辦?5撇步輕鬆解決! 豆類食物營養豐富,具有蛋白質含量高、零膽固醇、膳食纖維豐富,還能幫助脂肪代謝、補充天然異黃酮等好處,是更年期婦女、心血管疾病民眾、素食者很... 毛豆 豆類食品 蛋白質 膳食纖維 天然異黃酮 2022-08-29 免加熱就上桌!日本主婦推薦5道「冷吃也美味」食譜 常備菜一詞從日本而來,拆解字面的意思就是——平「常」預「備」好的菜。趁著週末或假日一次將多道作法簡單的菜色準備好冷藏,享用時就算不加熱,直... 主婦聯盟 日式常備菜 毛豆 香菇 地瓜 2022-08-28 熱到懶洋洋精神變不好? 5種日本人最愛夏日提神食物 夏天氣溫越來越高,總是感到疲倦、懶洋洋、心情鬱悶,特別在疫情期間只能待在家中,外出還要戴上口罩,讓人整個提不起勁!日本人認為夏天容易讓人覺... 味噌湯 維生素B 喝水 毛豆 鰻魚 2022-08-01 看更多