楊雅棠
疫後別亂補！睡不飽、胃口差...這4類人適合「立冬進補」
4類人較適宜「立冬進補」●精神體力不佳●胃口不好●怎麼睡都睡不飽●腸胃不佳今天是24節氣中的立冬，也是冬天的開始。在台灣有「立冬補冬」的習...
2022-11-07
9月1日最新／住院&陪病規定：可使用家用快篩取代PCR
本土新冠肺炎疫情趨緩，住院等醫療服務也逐漸回歸常態。原本規定住院和陪病病人入院前兩天必須使用PCR和抗原快篩，從9月1日起可於入院當天使用...
2022-09-03
「康普茶」不是人人都能喝！醫師曝7大族群不宜食用
● 康普茶是以紅茶菌母為主的發酵飲料● 剛開始喝康普茶，勿超過200毫升● 不可空腹喝，避免造成胃食道逆流近年康普茶（Kombucha）掀...
2022-05-02
膽結石QA／喝橄欖油助排石？哪五大症狀最容易與「石」同行？
結石相關疾病中，民眾常聽到腎結石、輸尿管結石，膽結石則較陌生，因為膽結石患者多數沒有症狀，許多人常是因為其他疾病檢查時，才發現自己有膽結石...
2022-05-01
輕症確診如何緩解不適？藥師公會：準備好6種常備藥
新冠肺炎本土病例破1500例，指揮中心宣布一周內啟動確診居家照護措施。藥師公會也提醒民眾，疫情期間家中可常備解熱止痛藥、止鼻水藥、止咳化痰...
2022-04-20
打破「油脂」迷思！減肥不吃油？吃對油才是健康瘦關鍵
● 與其不吃油，不如「選對好油」● Omega-3、Omega-6和Omega-9需平均攝取● 不要一油到底，家中常備二至三種油品不少人因...
2022-04-07
愛妻「因病剃光頭」被嘲笑，奧斯卡影帝動怒！醫：大量掉髮別輕忽
奧斯卡金像獎頒獎典禮於台灣時間今上午登場，典禮中卻出現男星威爾史密斯上台掌摑頒獎人克里斯洛克的插曲。主因是威爾史密人的老婆潔達·蘋姬·史密...
2022-03-29
忍不住拔白髮？醫：可能造成毛囊壞死，提早變禿頭！
●白髮不可拔，拔光可能變禿頭●白髮是老化的現象，先從顳部兩側出現●多吃紅肉、深綠色蔬菜及蛋、豆、魚等養血生髮工作壓力大，白頭髮愈來愈多，每...
2022-03-06
吃不完的年菜加熱就能吃？「復熱完全」才能有效避免細菌孳生
● 菜餚復熱要確保食物的中心溫度達65℃以上● 吃不完的肉類最好「分門別類」冷藏或冷凍● 湯類復熱要煮到滾，也可用電鍋蒸到開關跳起過完年，...
2022-02-10
落枕怎麼辦？千萬別用力扭脖子！按這3穴立即緩解
●落枕後，可艾灸調和氣血、疏通經絡●肌肉緊繃的落枕，可熱敷搭配伸展放鬆肌肉●急性發炎使用消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑，可稍微緩解寒冷清晨，小傑一...
2021-11-25