椎間盤
屁股痛5原因！該看哪一科？物理治療師授3動作舒緩但要注意這件事
屁股痛怎麼辦呢？要先知道可能的原因，再找方法來治療。神經問題到肌肉疼痛、椎間盤等問題，都有可能是屁股痛的起因。以下是對屁股痛五個主要原因的...
2024-03-19
71歲翁「手無法高舉」竟是椎間盤破裂！醫籲：不良習慣、延誤治療恐癱瘓
46歲趙先生是貨運行吊車司機，三個月前在一次關車門與轉頭的動作後，雙手逐漸無力，肩膀更是痛到連覺也睡不好，除吞止痛藥，並進行民俗療法，狀況...
2023-12-10
腰部也有「壓力」極限，日常生活常見的傷腰壞習慣
包含我自己在內，為什麼腰痛的人這麼多？其中一個原因，據信是人類由四腳行走進化為兩腳行走。伴隨著兩腳站立行走，脊椎也進化成微微的S型曲線，這...
2022-03-10
【放鬆緊繃腰背04】拉伸腹肌不緊繃
如何放鬆伸展前面緊繃的腹肌與髂腰肌？馬拉松物理治療師林世奇表示，透過把胸口推起來的動作，不僅伸展到腹部，更是幫助保養椎間盤很棒的運動！透過...
2020-12-09
腰痠背痛 小心肌肉痠痛或椎間盤病變
中年過後，身體各器官機能、新陳代謝開始往下走，職場工作、做不完的家事導致的腰痠背痛難免，不過若長期固定同一姿勢，得小心肩頸痠痛等椎間盤病變...
2019-10-25