植物性飲食 怕胖不敢吃飯?「改變餐盤」讓你健康又長壽! 民眾普遍以為少吃飯(碳水化合物)及多吃肉(蛋白質)能夠保持體態與增進健康,這樣的飲食型態近幾年蔚為風潮。殊不知有多項大型研究發現攝取過多或... 植物性飲食 碳水化合物 長壽 原型食物 飲食保健 2023-06-30 看更多