核桃 小小5顆等於半碗飯!堅果怎麼吃?常見九大「堅果熱量」一圖比較 放假會跟家人泡茶都會嗑個瓜子、堅果,居然有堅果吃5顆就等於半碗飯!來看看你喜歡吃的堅果有沒有爆熱量?除了熱量還有油量也同步整理給大家參考!... 食物營養 堅果 核桃 熱量 2023-05-15 吃太多「糖」容易大腦退化!一天能吃多少糖? 一公式算出來 【一張圖懂吃】防大腦退化秘方傳授給您!頭腦好,人才不會老!今天就讓 好食課的施沐恩營養師 教您該如何吃,才能維持大腦健康!更棒的是,這個飲... 大腦保健 鮭魚 核桃 膳食纖維 植化素 2022-10-25 看更多