早餐
中式早餐熱量比一比！燒餅夾油條只排第二？第一名是「澱粉炸彈」
中式早餐是很多人早餐跟宵夜的選擇，你最常點什麼呢？熱量最高的竟然不是最經典的燒餅油條，而是澱粉量高的大飯糰！奉上中式早餐熱量圖鑑暗藏的熱量...
2024-03-27
水餃、鍋貼、小籠包...常見9大「絞肉食物」熱量大評比！
你經常吃含餡食物當正餐嗎？營養師要跟你說母湯喔！裡面紮實的絞肉是隱藏地雷，吃起來好像少少的但其實熱量含油量超級高！如果是有膽固醇問題的人，...
2023-04-17
民生社區美食一條街！延壽街必吃推薦
在台北住了快20年，只知道民生社區房價很貴，卻不知道這裡也很好吃，相見恨晚啊！我曾經在內湖瑞光路工作將近十年，每天都騎車從民權東路去上班，...
2023-01-23
早餐吃什麼？原來這幾款常見菜單都是NG組合！
你是不是常常這樣，每天早上打開外送平台APP、走進便利商店或早餐店都不知道要點些什麼！隨便買個早餐，到公司囫圇吞棗後就開始忙碌起來，但到了...
2022-12-15
不吃早餐、晚上運動...都是早起沒精神的元凶！
早上工作時總是自覺昏昏欲睡、提不起勁，可能不單單只是前一晚的睡眠出問題，與前一天的運動狀況、和早餐的攝取內容也有關聯？《Nature Co...
2022-12-12
影音／吃麥片像在吃飼料...營養師分享三種快速、營養、好吃的麥片料理！
早餐求快、求方便，許多人用泡麥片解決，吃法單調又容易膩。若你偶爾想吃甜、或正在減重想吃低醣低卡料理、或是抵抗力較差，李婉萍營養師教你利用簡...
2022-11-14
在地必吃美食／台中南屯「老陳豆漿」飄香30年，開創燒餅夾蛋餅（含完整菜單）
【老陳豆漿】店面位在南屯捷運站附近，大家可別被新穎的裝潢與乾淨的用餐環境給誤導了，可是在地經營30年的老店，以往為傳統早餐店的格局，但為了...
2022-11-10
食記探索！雙和美食數不盡：四十年老麵店、巷弄手沖咖啡，還有冰涼可口的豆花
光是八二三紀念公園周遭就有30 幾家餐飲店，雙和地區的居民真有口福！雙和地區的餐飲店家非常多，我走了一圈八二三紀念公園認真數了一下，光公園...
2022-09-14
NG早餐組合大公開！「這款」國民早餐天天吃 竟是地雷
俗話說「早餐要吃的像皇帝、晚餐吃的像乞丐」，一語點醒早餐重要性。但現代人經常因趕上班上學，在開啟一天最重要的一餐上，總是草草解決，吃下肚的...
2022-09-12
眷村味的一級戰區－燒餅油條飄香，銅板價吃飽吃好
眷村的早晨，總是從香味四溢的燒餅和剛出爐冒著蒸氣的包子開始。高雄有許多燒餅油條老字號，數十年不變的好味道，不僅讓附近居民每天準時報到，也成...
2022-01-31