新科學人 「久坐不動」容易焦慮患憂鬱,快起身讓大腦「感謝你」! 某天我突然發現,當我身體在動的時候,我的心智似乎最靈光,於是我開始想弄清楚為什麼會這樣。●為什麼我在散步一陣子後,腦中原本雜亂無章的科學概... 新科學人 愈動愈成功 失智症 運動健身 認知功能 2022-08-22 運動有助紓壓:別低估「壓力」對身體的影響 由於多數人常處於輕度焦慮的狀態,所以大家往往低估了壓力對身體的影響。長期壓力會提高罹患心臟病、癌症、失智症及憂鬱症等重大疾病的風險。至於過... 新科學人 愈動愈成功 運動 紓壓 大笑瑜伽 2022-08-19 看更多