新24節氣養生法
迎小暑節氣！小暑習俗是吃米苔目？4生肖小暑後「紅到發紫」
本週7/7是24節氣中的「小暑」，代表氣溫會一天比一天炎熱！民俗專家分享，小暑之後氣候炎熱，傳統上民眾會飲用仙草水、米苔目等消暑，還會曝曬...
2023-07-07
春季養生之道：不熬夜、少生氣、按摩穴位
「黃帝內經-素問」中的「四氣調神大論」提到：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿...
2022-03-17
習俗百科／白天最長的一日 夏至也能汲取午時水！
本月21是夏至，是一年之中白天最長的日子，這一天太陽直射北回歸線，北半球接受到最多的日照，這一天也宣告夏天正日來臨，因而稱為夏至。雖然我們...
2021-06-18
節氣食譜／立春重「養肝」！避免濕氣侵脾胃
「春天後母心」，春季初寒乍暖，水氣又重，此時若不注意，濕氣容易侵襲脾胃，而除了養肝護肝外，也可以搭配一些味辛、甘的食物或藥材，有助於陽氣升...
2021-02-02
二十四節氣食譜／最冷的節氣報到！小寒來了！
翻開農民曆，我們可以看到農民曆上的許多節氣，像是立春、立夏、立秋、立冬等，但節氣代表的是什麼？其實節氣是先人的智慧結晶，將農人幹活時細微觀...
2020-12-31
二十四節氣食譜／小雪不下雪 我們一起謝平安！
天氣還沒真正變冷，但我們即將進入冬天的第二個節氣－小雪。看「小雪」這個節氣名我們就知道要開始降雪了，但台灣除了高山外，普遍不會下雪，所以這...
2020-11-20
二十四節氣食譜／立冬補冬！趕快預約薑母鴨
立冬到了！立冬就是「冬天的開始」，《月令七十二候集解》一書對立冬的解釋為「冬，終也，萬物收藏也」，意指秋季所有作物都已經收曬完畢並收入倉庫...
2020-11-06
入秋白露！每天這樣動，保持體態還能防寒冬
時序來到秋日，老祖先的節氣智慧搭配動一動身體，就能夠保持體態與健康！「健康橘」社團整理健身專家達人的運動建議，打造每個節氣適合的運動貼圖，...
2020-09-08
立冬怎麼補？來杯黑豆紅棗茶
太陽到達黃經225度，冬季第一個節氣就是立冬，立冬的「立」、即為起點。立冬進入冬季，隨著太陽往南半球移動，晝短夜長，天氣逐漸轉寒，東北季風...
2019-11-01