抗性澱粉 黑米、紫米一樣嗎?一表比較!這款特含抗性澱粉助減重 現在普遍雙薪家庭,平日忙碌又常外食導致許多營養素攝取不足或缺乏,像是膳食纖維、鉀等,而國健署也因此推薦大家要多吃全穀類,像是糙米、全麥,幫... 黑米 紫米 醣類 抗性澱粉 2022-11-17 破解迷思-「減肥不吃澱粉瘦很快」,但健康嗎? Q:很多想減肥的人認為不吃澱粉就會變瘦,這是真的嗎?A:「不吃澱粉減肥法」是坊間流傳多年的減肥方法,不吃澱粉會變瘦是不正確的觀念,短暫的不... 食物營養 黃妙雲 抗性澱粉 地瓜 瘦身 澱粉 2021-11-21 吃「綠香蕉」助減肥 打成果汁也是好選擇! 香蕉是世界上種植最多的熱帶水果之一。在全球有1000多種香蕉,香蕉的產量約佔世界新鮮水果總產量的15%。香蕉是很多人喜歡吃的水果之一,美味... 食物營養 香蕉 膳食纖維 抗性澱粉 2020-10-12 看更多