戒糖
曾和李奧納多交往！超模為養生拒吃這食物「像毒藥」
43歲超級名模吉賽兒邦臣(Gisele Bündchen)的生活以健康為動力，她有一份「不食用」的食物清單，更具體來說，她極力避開一種特定...
2024-04-22
精緻糖像毒藥！快樂只是一瞬間！想吃糖「這款」不必戒，適量吃反而對身體有益
原型食物也含糖？ 與加工食品的「精製糖」差在哪？「糖分」不只存在於加工食品，天然的原型食物中也含有一定量的糖？哈佛T.H. Chan公衛學...
2023-09-06
實施「斷食、戒糖」體重為什麼還是掉不下來？營養師大解密！
想要打造健康體態，改變飲食習慣是最容易達成的手段，而「間歇性斷食」及「戒糖飲食」更在各飲食法中脫穎而出，吹起了一股新的飲食風潮。到底這些飲...
2022-12-05
看完這篇，別再說戒糖好難！從「減糖」開始，5招輕鬆不當螞蟻人
現代人普遍糖分攝取過多，從早餐1杯紅茶、奶茶，中午1杯手搖飲開始，下午又要甜點零食等下午茶，晚餐後為犒勞自己，來碗豆花或甜湯等飯後甜品少不...
2022-10-27
戒糖、吃素能抗癌？微波食品容易增加癌症風險？
不吃糖會減少我罹患癌症的機會嗎？首先，我們來看看這樣的說法是從哪裡來的。當我們攝取各種碳水化合物，身體會將其分解成葡萄糖，以供細胞進行新陳...
2022-10-03
代糖飲料增加死亡風險，甜度是一般糖的數百倍！
現在人，人手一杯含糖飲料，這使很多疾病控制不是很好啊！我的社會進步了，我們的身體健康沒有因此進步。你看看癌症愈來愈多，疾病愈來愈複雜，大部...
2021-05-05
減糖懶人包／樣樣都有糖！7招教你從日常養成減糖好習慣
在不經意的狀況下，我們平時都吃太多糖了。早餐吃了奶酥厚片加冰奶茶，中午在公司訂了醬燒雞腿便當加大杯黑糖珍奶，下午茶是楓糖餅乾，晚餐於美食街...
2021-03-25
日本萬名票選「10大最有效減肥法」 第一名不是減醣飲食！
減肥，是許多人每天努力的課題，但減肥方法超級多，到底什麼才真的有效呢？日本網站rankingoo票選出10大最有效的減肥方式，經過超過萬名...
2021-03-09
黃嘉千台上打「青春劑」，台下崇尚自然「戒糖毒」
女星黃嘉千近期忙於故事工廠舞台劇「暫時停止青春」排練，劇中角色為了永保青春，而靠接受施打「青春劑」，現實生活中的她則坦言不會為了美顏而整形...
2021-03-08
別以為只是小腹凸－可能是「內臟脂肪」高危險群
以下選項您符合幾項呢？如果超過四項，小心您就是內臟脂肪的高危險族群唷！1.體型看起來十分標準，不胖也不瘦或其實瘦瘦的2.工作時需要長時間久...
2021-01-15